一饮多用 娇嫩美肤三大宝

难到真的只能靠每天牛饮8大杯白水,才保得住我们娇嫩的皮肤?其实,相比淡而无味、功能单一的白开水,有许多饮品不仅可以补水保湿,还具有许多额外的美容养颜功能,堪称一饮多得。

  多品绿茶防辐射 主要针对群体:电脑族

      《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”美容专家们则尤其推崇绿茶,认为平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
  在办公室内久坐桌前的电脑族,每天都会接触到大量的电磁辐射,极易产生视觉疲劳,甚至会罹患干眼症。同时,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。而绿茶中含有的维生素 C、维生素 E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用

 


  多饮蜂蜜肤白嫩 主要针对群体:所有人
      
       蜂蜜所含的营养物质很丰富。科学家证实,蜂蜜中已发现含有元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖类占总成分的四分之三,其中果糖与葡萄糖又占总糖量的85% 95%。蜂蜜中的维生素类主要是 B族维生素和维生素 C。
  因此,说蜂蜜是皮肤细胞的滋生剂毫不为过。常食蜂蜜不仅增强表皮细胞的活力,促进皮肤细胞的新陈代谢,还能改善皮肤的营养状况,使皮肤保持自然的洁白细腻,消除和减少皱纹,防止皮肤衰老。

  蜂蜜冲调饮用非常方便,用温水调开即可。但是不要把蜂蜜放置在冰箱中,这样容易结晶。

  多喝苹果汁面红润 主要针对群体:面色暗黄者

       苹果是天然的美容佳品,既可帮助减肥,又能使皮肤润滑柔嫩。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老,苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂,能消除人体内的“疲劳素”――乳酸。由于苹果属于低热量果品,其所含营养极易被吸收。苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。难怪古代称苹果熬成的膏为“玉容丹”。
  
     多饮用苹果汁,可以补血美颜,使脸部光润红艳。营养不良、面色暗黄者不妨一试。

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