秋天为肌肤奉上一道羹汤

传统中医认为人体和自然界一样,随着四季变化,状态各有不同,符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的运行规律。皮肤是身体的一部分,当然也具有这样的规律:春天是万物生发的季节,肌肤的干燥状况有所改善;夏天是万物生长最旺盛的季节,也是肌肤分泌最旺盛的时节,肌肤比较油腻;秋天自然界的能量在渐渐回收,肌肤开始变干燥,需要注意补水保湿;冬天一切能量全部潜藏,以休养生息,准备来年的生长循环,肌肤需要更多养分来补充能量。调养身体皮肤,一定要顺应它本身的自然规律,这就是所谓“得道者昌,失道者亡”的道理。九月,已经进入了秋冬进补的时节,当你洗手做羹汤时,别忘了同样为你的肌肤进补!

给肌肤喝水喝汤

一过夏天,随着空气温度的变化,我们的肌肤含水量会一路下滑,其速度之快,让人措手不及。此时必须立即为肌肤补水、喝汤,让肌肤润泽富含水分的同时,为更加寒冷的季节做好进一步的储水工作,因为到了冬天,再储水可就太晚了。

秋季因为天气干燥,应该进补一些滋阴润燥的食物,这样肌肤容易变得滋润。但是按照中医理论,不管在什么季节,进补的第一要素就是一定要结合体质,不同的个体所需要的营养是不一样的,如果仅仅是根据季节不同而粗略地确定自己的进补计划,到时候大有可能得不偿失,肌肤的保养同样如此,必须按照自己的皮肤状况来选择进补产品。

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