变美的五个招数

导语

  无论你的基因如何,你都能让自己看起来更加年轻。据报道,美国专家蒂-安斯特表示,皱纹的出现由10%的基因和90%的环境与生活方式决定的。基因决定了皮肤的厚度和皱纹的样式。不过,你还有90%的机会控制你的皱纹。以下变美五招不妨一试。

  无论你的基因如何,你都能让自己看起来更加年轻。据报道,美国专家蒂-安斯特表示,皱纹的出现由10%的基因和90%的环境与生活方式决定的。基因决定了皮肤的厚度和皱纹的样式。不过,你还有90%的机会控制你的皱纹。以下变美五招不妨一试。

  专家认为,太阳是皮肤最大的敌人。暴露在太阳的紫外线下会导致皮肤的支撑结构被破坏,加快皮肤衰老。即便你的皮肤已经受到了严重损坏,你也不能在太阳下不使用防晒剂。

  第二招:停止扮鬼脸

  把你的皮肤看作是昂贵皮鞋的柔软、精美的皮革。当你穿着皮鞋走路时,皮革就会产生深深的褶子。同样,当你重复扮演面部表情时,你的皮肤也会产生褶子。因为长年累月地使用这些肌肉会导致皮肤出现皱纹。

  第三招:控制压力

  压力对身体的影响已有公认:它能破坏免疫系统,削弱你抵抗疾病的能力。同样,你的皮肤也会遭殃。当你的压力上升时,你的身体进入一种对抗的模式。安斯特解释说,当你的身体将血液改道流入内脏器官,进入防御状态时,你的毛细管收缩,流向皮肤的血液减少。

  第四招:睡个好觉

  失眠一夜后,当你照照镜子时,你会看到你的脸色很难看,好像是老了十年。细小的皱纹变深了,轻微下拉的眼袋变大了。专家表示,当人们睡眠不足时,样子看起来更老更憔悴,特别是眼睛周围。这样,你不妨第二天早点休息,且保持有规律的睡眠。

  第五招:给面部补充营养

  通常说,你吃什么,你的脸色就能直接反映你的饮食如何。抗氧化剂可以帮助皮肤增加抗自由基的能力,但同时注意不要摄取酒精和钠。酒精能扩张毛细血管,使其更加脆弱,而盐导致皮肤滞留水分。比如,寿司将两者结合在一起,吃过寿司后,等你醒来时将会出现面部浮肿。

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