时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

做个睡美人,面若桃花


  导语:诗人拜伦说:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人,顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。

  睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要。

 
 一,好睡眠的准备工作

 
 1. 沐浴

  睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。

  甜睡后,最好享受一次泡浴。尤其秋冬天气干燥,在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水,让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛,心情也随之晴朗。

  编辑提示:洗澡可以分4层境界——第一层只是洗得干净,这是最最基本的要求;第二层境界是洗得聪明,不同环境选择不同沐浴方式;第三层境界是洗得彻底,一周一次身体磨砂必不可少;最高境界当然是洗得滋润,每天沐浴后及时涂上乳液,让身体皮肤像你的脸一样光滑水嫩!同时,在洗澡的时候,下面的这些问题也是要注意的:

  A. 水温的选择:洗澡水的水温过高会使肌肤干燥裂口,特别是如果沐浴后未能及时涂上护肤霜时,则更加明显。一般沐浴的水温夏天要求38℃左右,冬天宜选40℃左右。这种水温具有稳定情绪和催眠的作用。如果想用热水浴来减肥,可用43℃左右的热水来沐浴。方法是:在43℃左右的热水中泡5分钟左右至出汗,然后休息5分钟,再浸泡,反复3-4次,对单纯性肥胖有一定的效果。

相关专题: 美容
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
清洁+按摩 封杀闭合性粉刺
8款零差评清洁面膜推荐
护肤品正确涂抹用量知多少
中韩娘娘颜值肤质PK 范爷胜
美白小妙招 还你白皙肌肤
美容热点
2015韩国流行烫卷中长发型
半扎头发的方法 DIY公主头
2015年最新日系发型设计图
7招补救肌肤丑态 完美上镜
1min化妆技巧 变美又省时
百科文章
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
中年男性用激光去脂肪粒多少钱
女生要怎么去除脂肪粒
女生脸上的脂肪粒会自己消除吗
网友关注热点