为十一出游肌肤寻找归属感

  如果,防晒霜和机票一样重要,如果,行囊里除了旅行手册,还装着你的个人保养清单,那么,在扔掉肌肤烦恼的无忧假日,心里更会有归属感。

巴黎

  9月,巴黎,时暖时雨,犹疑不定的气温始终找不准12℃和20℃之间的平衡,大度的你在原谅它阴晴不定的脾气时,一定要做好足够的防御措施,皮肤才能保持光彩。

 
 到达第一天多补充维生素

  应该有针对性地食用富含维生素A和维生素B1的食品,如猪里脊肉、肝脏、鳗鱼、金枪鱼等。这些食物与大蒜、葱、韭菜等一起食用,可以促进身体对维生素的吸收,帮助身体迅速从疲劳中恢复,增进食欲。

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悉尼

  这里是与北半球错位的美丽季节,11℃~20℃的舒适温度还在春日徘徊,原来秋天到春天的距离这么短、这么近。

  
晒出温暖阳光色

  到达旅游地的第一天,肌肤和身体都要使用SPF30以上的防晒品,因为毫无准备地面对烈日,对皮肤是很危险的。从第三天开始,肌肤适应了当地的环境,就可以使用SPF指数弱一点的防晒用品来防护。

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东京

  秋天的东京很美,枫叶都变红了,别有一番精致的景色。这时到东京去玩,身心都会感觉很舒服。这里与北京1小时的时差,与上海相近的气候,让你不必考虑时差、温差的问题。

  
入浴按摩缓解疲劳

  在浴缸中加入保湿沐浴剂,把自己泡在38℃~40℃的热水里 20~30分钟,中间休息1~2次,这样既可以缓解疲劳、保养肌肤,还能顺带利用水蒸气为肌肤做个保湿面膜。水面的高度以到浴缸的一半为宜。

  按压腿部的飞扬穴可以缓解腰痛、腿肿。顺着后脚跟腱外侧的骨头向上摸,摸到小腿肚肌肉的边缘时,就找到这个穴位了。用拇指或笔杆轻轻按压飞扬穴,力度以感觉舒服为佳。

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纽约

  12小时的时差,黑白颠倒的日子,就算你身在气候温和的纽约,感受16℃~26℃的舒适温度,肌肤也会在混乱的生物钟指示下疲态尽现。

 
 帮助肌肤倒时差

  简单按摩百会、神庭、翳风等穴位,能够改善血液循环、缓解肌肉疲劳,让肌肤从时差的错位中快速恢复健康的光泽与弹性。如果在沐浴后进行按摩,效果更加明显。

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