面部按摩法成就健康美女

  面部按摩在促进血液循环的同时,还能有效去除角质和废弃物,并补充营养及水分,从而改善肤色,使皮肤得到完全的放松和恢复。下面就向您介绍最基本的面部按摩方法,相信它会使您变成健康的皮肤美女。

  按摩主要是用手,以一定方式和方法来刺激皮肤,增进皮肤健康。按摩促进血液或淋巴循环,促进新陈代谢的同时还能补充皮肤的营养,增加皮肤的抵抗力。这种触压刺激动作能刺激到神经,从而使麻痹神经快速恢复,调整内脏正常发挥作用。

  按摩无论是在心理上还是在身体上都会有一定的治疗效果,所以在面部护理(Facial Treatment)中它是绝对不可缺的一项。

  面部按摩的效果

  面部按摩通过刺激神经,促进皮肤内血液循环,使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性,促进化妆品的吸收效果,去除角质等分泌物。

  另外,它能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动,增加皮肤的抵抗力。还调节油脂分泌,平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态,使皮肤组织柔软起来,从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

  基本的按摩动作

  按摩根据面部的具体部位或所期待的效果不同,它所需要的方法也是不同的。

  ◆ 轻擦法:这属于正式开始做按摩之前的准备阶段。用手指尖的略凸部位轻轻地画着长线摩擦,它具有舒缓皮肤、放松、促进血液循环等效果。

  ◆ 强擦法:以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。它能促进皮肤的新陈代谢,去除废弃物。

  ◆ 柔软法:揉搓皮肤及组织。向体外排除皮肤废弃物,增加静脉和淋巴管的作用,使皮肤保持健康状态。

  ◆ 震动法:这种手法能使皮肤震动起来,它能使知觉神经兴奋起来的同时,有效缓解血液循环的痉挛和麻痹现象。

  ◆ 敲打法:这种有节奏地敲打皮肤的方法能增加肌肉的收缩力,提高皮肤的弹性。

  ◆ 压迫法:用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。

  按摩方法:

1、青脉(经络线):一直按压经络线的最中心部位。

 2、大胸肌(肺经):大拇指向腋窝移动,进行按压。

3、淋巴按摩:轻轻地向下摸面部,刺激淋巴腺。

  4、摸面部:交换使用两只手,向上摸脸部线条。

5、眼部周围的指压:用中指舒缓眼睛周围的紧张肌肉。

6、消除颈部皱纹:一只手托住下颌,另一只手向下摸

 7、矫正下颌线条:用大拇指和食指按摩下颌线条

  8、震动:交换使用两只手,提拉双颊


 9、指压(额头):用大拇指按压额头的指压点。

  10、摸:用两只手轻轻向下摸

  在家中享受按摩

  在更正错误的按摩方法的同时,学会一套完整的按摩方法吧。

  ◆ 深层洁肤是必须的在做按摩之前,一定要先彻底洗净皮肤深层的废弃物和分泌物。先将彩妆洗净,接着用深层洗面奶将毛孔深处的污垢洗净。

  ◆ 在沐浴或洗完澡之后做效果最佳:沐浴或洗澡之后,皮肤的血液循环就会处于非常旺盛的状态中。所以这时做按摩,就能使营养和水分迅速渗透到皮肤深层处。

  ◆ 沿着皮肤纹理用手掌心按摩:过于用力会导致细纹的生成。因此要用手掌心沿着皮肤的自然纹理,柔和地进行按摩。

  ◆ 按摩应以顺时针方向做:沿着顺时针方向按摩,更容易排除毒素或废弃物.

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