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遵从美容习惯 1月即变白

  8月,虽然立秋已过,但骄阳似火,防晒和晒后修护依旧是许多女性感兴趣的话题。你是不是因到处奔波而无法躲避阳光和紫外线?你是不是没有时间去美容院细细打理?你是不是涂着油腻腻的防晒霜却依然对日渐加深的肤色无能为力?

  其实,你只要在夏日遵从以下一些生活习惯,每天从不同的生活时段里抽取一点时间,也不用花很多钱,就可以做一个水嫩的白美人。

水嫩白美人

  早上8:00起床,用温水洗脸,用日常美白日霜即可

  心情舒适是保持健康的第一步,温水洗脸比较温和,也比较容易洗净夏日容易出油的皮肤。日常美白日霜适合夏天使用,不油腻,同时注意不要使用过多的化妆水和化妆品,自然,给皮肤透气是至关重要的。为一天的防晒和美白打好基础。

  早上8:45出门上班,防晒霜+遮阳伞+短袖衣+太阳镜

  选择防晒品很重要,太热的夏季不要选择非常油腻的防晒产品,注意颈部不要漏涂。很多人已经知道SPF和PA都是防晒指数。SPF主要预防UVB(户外紫外线),防止晒伤和脱皮;PA指数阻止UVA(生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤),防止晒黑。所以,对不仅仅要防晒伤还要美白的美眉来说,一定要选择有SPF和PA指数的防晒霜,此外,SPF指数不要超过30。

  即使上上下下的暴露肌肤都涂了防晒霜,一把遮阳伞还是很必要的,没有遮阳伞,阳光会迅速带走肌肤水分,使肌肤表面温度升高,降低防晒霜的效果。一把不透光或者透光性弱的遮阳伞可以给你双重防护。

  着装也需注意,如果你今天需要长时间在外面走动,请选择短袖的衣服而非无袖的衣服,哪怕只有一点点的袖子,因为肩膀肌肤非常脆弱,而且非常容易晒伤老化。最后要注意的是眼睛,因为眼睛周围皮肤脆弱,不适合涂抹防晒霜,戴一副太阳镜是明智的选择。

  上午10:00多喝水+远离阳光+及时卸妆

  如果还是觉得有点油腻,到公司之后等体力恢复,就去洗个脸,不管如何清爽的防晒霜都会堵塞毛孔,保持肌肤的呼吸顺畅才是明智之举。

  多喝水、运动饮料和果汁。需注意果汁不要太多糖,不感觉酸涩、口感适中就可,太过甜腻的果汁无法提供身体足够的水分。最理想的方法是,每天6大杯及以上的水,两杯或者400毫升果汁,交替着喝,不要光喝水或者光喝果汁。

相关专题: 美白防晒洁面
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