皮肤科医生的美白招



  裸露皮肤除了能带来凉爽的适意,也会带来“白雪公主”变“非洲土著”的烦恼。皮肤科医生告诉我们:其实是件单纯却并不简单的工作。

  皮肤科医生解密美白

  为什么黑的总是我?


  我属于特别容易变黑的人。在太阳底下走上20分钟,就能清楚地看出变化来——这还是涂了防晒霜以后,如果不涂,就等着晒伤吧!冬天我也算是白白净净,为什么一到夏天,就成了一群白雪公主里的黑炭头?(Kitty,女,22岁,学生)

  医师:变黑未必是坏事

  河北医大第四医院皮肤科主任医师朱敬仙的一句话,勾起了我的好奇心。

  黑色素是决定皮肤颜色的主要因素,由黑色素细胞产生。每个人皮肤中都有黑色素细胞,而且不论人种、性别、年龄,每个人体内的黑色素细胞含量也都是一样的--占皮肤基底细胞的10%。为什么有的人一晒就黑,禁不得阳光的半点“烤验”,而有的人却怎么晒也不会很黑呢?这就是黑色素细胞功能的不同了。

 皮肤受到日晒时,黑色素细胞会分泌黑色素,以保护皮肤免受紫外线伤害。黑色素细胞反应越强烈,分泌的黑色素就越多,人的肤色也就会显得越黑,但同时也表明这个人的皮肤自我保护机制较好、对紫外线的防御能力较强。因此,美白过度的人更容易受到紫外线的伤害。

  色斑怎么又来了?

  一过三十岁,脸上渐渐就冒出些斑斑点点。两个颧骨上最明显,其他地方也有,医生说是黄褐斑。这斑到底是怎么来的呢?要是能从原因上根治就好了。(沙沙,女,33岁,教师)

  医师:色斑根源未必在脸

  朱主任说,色斑虽然在脸上,根源却往往在全身。

  内因方面,遗传起着决定性作用,内分泌和某些慢性疾病会使皮肤色素代谢异常,不爱吃蔬菜也会因缺乏维生素而导致色素代谢异常,而最常见的内因则是不良生活习惯,如经常熬夜、压力较大、精神紧张等,都会影响皮肤色素代谢,使色斑形成。


 外因方面,日晒是最主要的“变黑”因素,过度日晒更是形成色斑的重要原因。此外,化妆品使用不当、皮肤急慢性炎症也都可能导致色素沉着。

  皮肤科医师的美白处方

  好心情1份;好睡眠1份;防晒护肤品2份;美白护肤品1套;耐心、恒心各1份;蔬菜水果适量。混合使用,每天1次,坚持经常。

  好心情是真理

  朱主任告诉记者,健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一。良好的心境会使皮肤微循环被激活,皮肤代谢正常。健康的皮肤才可能是美白的皮肤。

  防晒是硬道理

  虽然无论春夏秋冬、晴天阴天、室内户外,紫外线无处不在,但日晒却是最可能也最容易调控的美白因素,尽管它只起“间接”作用。

  化学性防晒品要先经表皮吸收,所以在涂抹30分钟后才起作用。物理性防晒是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线,所以涂上就起效。为什么处方中的防晒品是2份呢?对了,一份SPF15左右的日常用,一份高防晒系数的户外活动时用。


美白品是医理

  在黑色素形成过程中,一个重要的环节是酪氨酸酶分泌增加。因此,<全有效的美白产品,如熊果苷、麴酸、维生素C、甘草根等,都是针对酪氨酸酶起作用,从而阻断黑色素的形成。

  TIPS 美白食物连连看

  富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及蕃茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,都能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。

  LINK “变黑”食物要当心

  很多食物具有光敏特性,吃了以后晒太阳会使皮肤过敏、晒伤的几率大大增加,可以说是皮肤变黑、出现色斑的帮凶。因此,在阳光热烈的时候,容易过敏的人尤其要避免食用光敏食物,如芹菜、香菜、白萝卜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、鲜芒果等
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