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选一款适合的防晒霜过夏天

“夏天,好晒!”MM们惊呼着,感叹着温室效应让北京的夏季变成半年了……当然,最重要的事就是保护好自己的漂亮脸蛋。那我们就即刻防晒吧!

 选一款适合的防晒霜过夏天

将防晒进行到底

        根据肤质选择防晒霜

选一款适合自己的防晒霜度过夏天,成为现在首要关心的问题。到底该如何选择防晒霜?北京宣武医院皮肤科朱威大夫说,要根据肤质选择适合自己的防晒霜。

夏季由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变。因此,MM们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

       针对肌肤较油、容易长青春痘的人,应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。男士最好不要用女士防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒,说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则要放弃这个品牌的防晒霜。

了解SPF和PA

SPF是“防晒系数”的中文简称。防晒系数的测量,是针对UVB而来。与SPF密切相关的一个词是MED,即“皮肤最低致红剂量”,是指皮肤在接受紫外线B波照射后,会开始生成微红时的剂量,这个剂量是因人而异的。SPF的测定,就是先测得受试者在未涂抹防晒产品前的MED,跟使用后的MED来比较。如果受试者在使用前十分钟就已经晒红,而使用防晒品后需要150分钟才晒红,使用前后MED增加了15倍,则这种防晒品的SPF值就是15。

选择全面有效的防晒用品,除了SPF指数,更要注重PA指数。PA值是一种标示防晒品对UVA光防御能力的标准。它主要分为三级,+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。表示涂了该种防晒品后,皮肤抵抗晒黑的能力分别提高了2—4倍、4—8倍以及8倍以上。对于黄种人来说,++以上是比较好的选择。

如何选择合适的SPF值

朱威说,防晒剂有紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂两种。SPF达到20以上的产品基本都含二氧化钛。

防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

        如果你的工作在室内,外出活动不多,用SPF15—SPF20的防晒产品即可;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

让防晒更彻底

一般需在出门前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上,因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时,所以每隔2至3个小时要再涂一次。

除了涂抹防晒霜,宽边帽能够有效保护前额和面部,是出门的必备品。太阳眼镜除了可以扮酷外,首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光,就会眯出小眼纹。

另外,有物体遮挡也要防晒。别以为有屋檐或树阴遮一遮,就可以掉以轻心。其实,沙地、水洼及大厦玻璃外墙等都会反射紫外线,一定要小心!

小贴士:使用防晒霜七大误区

误区1:

肤质不会变化,按以前的肤质选择防晒霜

夏季由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变,应再做一次肤质检测。

误区2:

防晒系数越高的防晒霜防晒效果越好?

SPF值,即防晒系数,是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防晒用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF15-20的防晒用品,外出游玩时可选用SPF20以上的防晒用品,游泳或做日光浴时用SPF30以上的防水性防晒用品。

误区3:

室内、阴天不需要用防晒霜?

即便在室内、在树阴底下,紫外线仍可通过四周物体进行折射。就算是阴天,紫外线仍会侵害肌肤。

误区4:

防晒霜的SPF值可以累加?

涂两层SPF10的防晒霜,都只有SPF10的保护。

误区5:

临出门才涂防晒霜?

防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

误区6:

防晒霜不可以在上妆前使用?

许多防晒霜可以贴肤使用。

误区7:

涂上防晒霜就万事大吉了?

即使涂抹上了防晒霜也不能被太阳暴晒,外出还是要打太阳伞,而且如果在太阳下停留时间过长的话,还要及时补涂防晒霜。

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