高温天气里几大“美颜”杀手

 

  夏日炎炎似火烧,高温笼罩令许多爱美的女性苦不堪言,油光、面色晦暗、皮肤瘙痒、痤疮,让花容失色。皮肤专家认为,阳光、冷气都是夏季美颜“杀手”,面对高温不做防范和保养措施更使“颜面大损”。其实平时多注意一下日常生活中的细节,养成良好的生活习惯,很多时候就能挽回“面子”。


  对策:防晒兼养阴

  夏季最大的特征是晒,最强悍的武器是紫外线和高温,特别是在广东,典型的亚热带气候,夏季阳光毒、紫外线强、温度高。只要一走到户外,阳光、紫外线和空气中的灰尘等就成为皮肤的厉害杀手,皮肤一不留神就会“中招”,致使颜面受损。广东省第二中医院皮肤科主任朱铬华告诉我们,夏季皮肤抵抗性较弱,是皮炎的高发期。高温天气下,皮肤受热或汗、紫外线的刺激易出现皮肤瘙痒的症状,严重的甚至会出现红斑、患上皮炎。所以,防晒是夏季最重要的功课,出门打伞或戴帽,还要注意涂抹防晒霜,勤快防晒才能保护自己的容颜不受伤害。


 

  另外,朱铬华主任还提到,夏季的热会伤阴,而大部分年轻女性体质偏阴,因此夏季若常觉口干则是阴虚的表现,所以在防晒的同时也应注意养阴。

  对策:清补汤水下下火

  朱铬华主任特别提醒,夏季千万要忌燥热的食品。有些人不注意饮食,喜欢享受“吹空调吃火锅”的感觉,或者常食容易上火的燥热食品,内热加外热,身体“抗议”很容易就通过脸显现出来,这些对养颜都有害无益。一些女性患痤疮,就是因为不注意饮食,内火加外火造成肺热引起的。

  广东人爱自己煲汤降火,同样的,汤水在夏季对女性也一样重要。此季节女性可选用的汤水不同于其他季节,不需要老火靓汤,也不用补气、补血,只需要纯粹的“清补”,补充充足的水分和维生素即可。

  另外,多食水果和蔬菜,补充维生素,保证大便通畅,也是养颜的重要步骤。




  对策:房间加湿、清洁皮肤

  现在许多人爱在卧室中安装空调,驱赶走了高温的空气,睡眠环境自然改善了许多。朱铬华主任提醒,长时间呆在空调房的环境中,皮肤易干、也容易失去弹性。在房间里放一些水,保持空气的湿润,是最简便易行的方法,但是非常有效。入睡时,温度最好设置在二十六摄氏度以上,下半夜较凉的时候可以把空调关掉,尽量减少开空调的时间。

  除此之外,经常处于冷气环境中的人还须加强皮肤清洁。这是因为皮肤一离开冷气环境,脸上就容易泛油,鼻子、额头部位大量出汗,空气中四处飞扬的灰尘就很自然地粘在面上。朱铬华主任认为,夏季皮肤清洁是第一步,对上班时常呆在冷气房的人更为重要。

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