在秋天绽放美丽之保健饮食

保健饮食


战“痘”美人茶


    18岁~25岁之间的女生最痛恨的东西大概就是长在自己脸上的青春痘了吧!如果你现在正奋勇与它作战,可以试试看下面的“战痘美人茶”秘方:


材料:赤芍1钱、白芷l钱、菊花1钱、金银花1钱、加上甘草1钱和少量的冰糖(冰糖可以根据个人口味调整)。


做法:  “战痘美人茶”的做法很简单。


    1.先把赤芍、白芷、甘草撕成小片,再和其他几种材料一起装入布袋中包好。


    2.把布袋放入保温壶,冲进1500CC的滚水。


    3.闷泡10分钟后,根据个人口味加适量的冰糖,即可饮用。


         这种茶对治疗粉刺、青春痘颇为有效。每日一剂(可以反复冲泡),只要你一发现有小痘痘入侵的迹象时就可以开始喝了。大约一周以后,便可收到消肿的效果,而且原料简单易得,冲泡更是容易极了。

 

化脂美颜茶


        另外,T字部位油脂分泌过多,脸上经常泛着油光也是这个年龄段的大部分女生都会有的困扰,特别是23岁之前的女生。其实,这种现象除了外在环境因素的影响,内在体质的影响也是很重要的。比如精神过度的紧张,生活不规律,课业压力导致易怒烦躁、肠胃不适等都是造成皮肤粗糙油腻现象的原因。想要改善、解决这个问题,除了要注意前面“日常保养”里所提到的事项之外,还应该多注意对身体内在体质的调养。


    下面提供年轻美眉们的这服“化脂美颜茶”能帮助抑制过多的皮脂分泌、清除肠胃中积存的宿便毒素,彻底清洁体内污染的环境。


材料:荆芥1钱、白菊花1钱、白芷1钱、薄荷0.5钱,锔藤1钱。


做法:

    1.先把荆芥、白芷、薄荷、锔藤撕成小片装入布袋中包好。


    2.将布袋放入保温壶,冲进1000CC的滚水。


    3.闷泡30分钟备用。


    4.喝的时候,先在杯子里放一两朵白菊花,然后再冲入刚闷冲好的药汁就可以了。


    每日一剂(可以反复冲泡),大约1—2个星期后,就能发现有显著的改善了!


酸奶面膜


         秋天,气候越来越干燥,漫天飞舞的风沙和落叶吹得皮肤紧绷刺痒,这个季节如果稍不留神,很容易就让皮肤变得敏感缺水,为日后的细纹、皱纹打下基础!


         传授你一个DIY美肤小秘方,用好吃的酸奶制作一款天然的保养面膜:


         取优酪乳一小杯,面粉少量加上柠檬汁或者是少量的蜂蜜一起搅拌,直到变成黏稠的膏状。然后把它均匀的涂抹在脸上,再用纱布盖在脸上大约10到15分钟,之后用温水冲洗干净即可。


        这款酸奶面膜特别适用于秋冬季节。酸奶的酸碱值大约在4.0左右,不但能温和地保湿、防止皮肤在秋冬季节干燥脱皮,还能促进表皮细胞的新陈代谢、去除老死的角质细胞。由于酸奶的价格不贵,用量也不多,因此是经济还无法独立自主的小女孩们实惠的保养之道。在繁忙的工作、学习之后,自己在家里动手做一做,既养护了皮肤,又可以放松心情,绝对是一举两得的美人计。


自金韵蓉《美丽笔记》

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