五颜六色调理汤 健康美味好心情


五颜六色调理汤

材料:新鲜山药、青花菜各180克,黄豆芽100克,黑木耳75克,红甜椒1/2个。

调味料:盐1/2小匙。

做法:
1、新鲜山药去皮,洗净,切小块;青花菜洗净,撕除老皮,切小朵;黄豆芽洗净,摘除根部;黑木耳洗净,去除硬蒂,切小片;红甜椒去蒂及籽,洗净,切小片备用。
2、将所有材料放入锅中,倒6杯水煮开,转小火继续煮20分钟,加入青花菜略煮3--4分钟,再加盐调味即可。

基本特点:此五颜六色调理汤集合数种具抗氧化、衰老的材料于一体,具有综合调理身体、提升免疫力的作用,能修复细胞机能、排出毒素以达到抗衰老和美白的功效。

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