天然美白抗衰食品TOP10

  与紫外线的战斗一旦打响,肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害,而我们要做的是为肌肤补充能量。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜,多吃含抗氧化物的食品、天然VE,都可以帮助皮肤抵御紫外线的侵袭。



你知道食物中哪些是美白抗衰高手

  一般来说,富含维生素A、维生素C、维生素E及硒的食物具有很强的抗氧化功能,一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深,从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等干果,黄油、肝、鸡蛋、肥鱼,以及绝大多数的新鲜果蔬,都是不错的选择。





天然美白食品让你做白雪公主

  夏日天然美白食品TOP10

  1、薏仁

  含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。

  2、绿豆

  所含的维生素能使黑色素还原,解毒排毒、清热去湿,有养肤润肤的功效。

  3、豆浆

  由黄豆制成,含丰富的雌激素及蛋白质,增白的同时还可清除毒素。




天然美白食品让你做白雪公主

  4、芦笋

  含有高蛋白,并且热量低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

  5、牛奶

  含丰富蛋白质、维生素,有滋润和洁白皮肤作用,想要减肥或保持身材的女士可选择脱脂牛奶。

  6、柠檬

  早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除雀斑。

  7、醋

  将黄豆浸泡于醋中,15日后,每日食用10粒能将皮肤色素减淡。





天然美白食品让你做白雪公主

  8、酸奶

  酸奶中含人体所需的多种维生素,其中的维生素C,能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。

  9、银耳

  不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

  10、菠萝

  菠萝果肉有去毒美白的功效,因为它包含一种酶素,它可以消除肌肤上老化的角质。

相关专题:美白
[护肤热点]
相关文章
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
唇膏推荐!这些唇色真的好美
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点