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天然美白抗衰食品TOP10

  与紫外线的战斗一旦打响,肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害,而我们要做的是为肌肤补充能量。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜,多吃含抗氧化物的食品、天然VE,都可以帮助皮肤抵御紫外线的侵袭。



你知道食物中哪些是美白抗衰高手

  一般来说,富含维生素A、维生素C、维生素E及硒的食物具有很强的抗氧化功能,一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深,从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等干果,黄油、肝、鸡蛋、肥鱼,以及绝大多数的新鲜果蔬,都是不错的选择。

相关专题: 美白
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