养颜不可滥用维生素E

     

        维生素E是近年来十分热门的药品,一些女人为延缓衰老、美颜护肤,每天都要服用维生素E丸。殊不知这样做弊多利少。

        临床上,普通成人使用维生素E的日常用量,口服是每天1—3次,每次10—100毫克。如超过剂量服用,会导致很多不良反应。早期过量,会使人体免疫功能下降,部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎、闭经;晚期过量,则可能导致激素代谢紊乱,诱发肌肉无力、乳房肥大,甚至导致乳腺癌。

        另外,部分人在使用一些含有维生素E的美容产品时,如防皱霜、美容霜、面膜时,会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状,一旦出现上述症状,要立即停止使用。

        专家建议,维生素E最好通过食物补充,维生素E主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充,应在医生指导下进行。
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