让全身肌肤柔滑的汉方食谱

     
      肌肤为什么会干燥?因为水分不能充分运行到肌肤表层。即使有时体内水分很充足,但如果循环系统不好,还是无法到达肌肤层。体内循环与肠胃机能有关,如果肠胃不好,水循环的能力也会随之减弱,肌肤就会变得干燥。
皮肤干燥、水分不足时,脸上的皮肤就会容易变红。这时就需要调理肠胃,以改善体内水分运送机能。可以用熟地黄、麦门冬、桑寄生、花椒以及黄柏等来做成药膳粥或做成药茶喝,以保持肌肤滋润状态。

  体内营养失调时会导致肌肤营养不足,从而引起皮肤干燥,这时肌肤就会失去光泽,肌肤恢复弹性的功能也会渐渐丧失。我们一般说的“肤色不好”,其实就是由于肌肤缺少营养而造成,而肌肤营养的提供与人的血液循环有很大关系。血循环好时,肤色就会自然而然地变好。

  中医学一般建议用熟地黄、补骨脂和益智仁来补充营养,同时可以配合番红花,使血循环变得更顺畅。尤其要提请注意的是,吸烟对血液循环的影响特别不好!它将直接导致肌肤老化。所以,即使工作压力再大,为了自己的“面子”着想,也务必戒烟。




润肤必备中药--花椒

  味辛,大热,用来驱寒最合适不过。先用南粳米50克(糯米亦可),砂糖适量,葱白三根,同入砂锅,加水500毫升,煮至米开汤稠,然后调入花椒细粉5-6克,改文火煮5-7分钟,锅中微滚数次即可停火。每日早晚两顿,可以养胃、散寒、止痛,杀虫驱蛔。不过此粥不宜连续久服,只宜间断食用。



润肤必备中药--番红花

  番红花又叫藏红花,用来煮蛤蜊粥能减缓衰老速度。藏红花10克,切碎用酒浸泡;粥煮熟后加入藏红花、盐、文蛤,煮至文蛤裂开口后,熄火。这道药膳能滋润肌肤、活血通气、脸色红润,消除肢体肥肿,四肢也会变得充满活力。



润肤必备中药--桑寄生

  桑寄生属补血药材,有祛风养血、强筋骨、补肝肾功用。鸡蛋2只用水煮熟、去壳;24粒红枣去核、洗净;30克麦冬浸洗,连100克桑寄生、水、冰糖等其他材料一起,放入煲内,煮滚后改用中火煲一个半小时即可饮用。这款桑寄生麦冬蛋茶,有宁心、补血、养颜作用,最适合产妇饮用。要精神奕奕,就要多饮桑寄生麦冬蛋茶。

      
润肤必备中药--补骨脂

  从中医角度看,皮肤不白,往往是身体健康欠佳,脏腑气血失调,处于亚健康状态的表现。如有头晕眼花,精神疲惫,四肢乏力,畏寒畏冷,腹泻等症状,可服用补骨脂,如再加核桃肉、莲子肉共同煎水服用,效果更佳。补骨脂一次用量3-6克。





润肤必备中药--益智仁

  无数实验证明,纯粹而传统的中药美容才是真正适合我们东方人的美丽方程式。益智仁产于广东,味辛苦、性热,温脾暖肾,怕冷的可以用它煎汤服用,一次用量3-9克。

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