做个水水嫩蛋白质女孩

   


       还记得王文华曾经描绘出“蛋白质女孩”的形象:“她像蛋白质一样:健康、纯净、营养、圆满……不再有矿物质的冰冷、纤维质的粗糙、胆固醇的油腻、钙质的稀少。”做个“蛋白质”一样的女人,相信没有人不向往。


蛋白质的三大美丽功能

  1.氨基酸 带来水水嫩

  蛋白质是由二十多种氨基酸所组成的,皮肤角质层里的40%都是氨基酸,氨基酸也是皮肤的天然保湿因子。如果皮肤缺少氨基酸,就会出现皱纹,变得干燥。

  2. 告别暗沉肌肤

  酵素是一种活性蛋白质,由多种维生素、矿物质和氨基酸构成。紫外线、环境压力和衰老会使你的脸从“剥壳鸡蛋”变成“茶叶蛋”,而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮肤。

  3. 帮你的脸UP UP

  排列组合两个以上、能被人体利用的氨基酸就称为“胜肽”。胜肽能指挥肌肤细胞发生作用,从而增加胶原蛋白生成。要想除皱并提升面部轮廓,胜肽是最好的帮手。

 

 

轻轻松松变身蛋白质女孩

  1 小小冻膜 贴出蛋白美肌

  要想急速变身“蛋白质女孩”,就要选胶原面膜。胶原面膜一般都是冻膜型,是将胶原精华进行湿润然后成为凝胶。这种面膜可以敷40分钟以上,让肌肤慢慢吸收。赴约前大可敷片面膜再尽情挑衣服,反正贴合度一流,走来走去也不会掉,据说名媛在赴宴前都这么做。

  2 滋养当道 肌肤爱吃蛋白质

  人不能一口吃成一个胖子,要想做蛋白质女孩,也在于匀速长效的呵护。含有胶原蛋白、氨基酸和胜肽的护肤品是现在市场上的热门产品,它们将营养变成非常小的分子,能轻松被肌肤吸收。不必担心皮肤“吃不惯”,氨基酸本身就是肌肤原有的成分,不会引起皮肤过敏。

  



3 定期一瓶 喝出美丽

  现在的女人没有几个希望自己“面似银盆”,即使那个“银盆”光滑亮泽。蛋白质丰富的食物通常会含有很多女人不想要的胆固醇和热量。因此,购买含氨基酸、胶原蛋白的营养饮品是变身“蛋白质女孩”的捷径。这些饮料在日本和港台特别流行,又好喝又方便,美肤且不会造成体重的增长。你可以根据自己的肤龄来决定以什么频率来饮用:肌肤比较年轻的,一个月喝十瓶就可以了,熟龄肌肤的人则可以坚持每天都喝一瓶。

  4 每天55g 蛋白质不能少

  营养医师告诉我们:想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入55~65g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现,瘦虽瘦了,但皮肤却变得松弛、粗糙了,这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括:瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄……要想皮肤好,就吃这些东西,最直接也最简单,还能饱口福。

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