揪出冬季皮肤干燥7大元凶




STORY1 腿上搔出了血丝

  Lucy去北京出差,那里室内暖气好足,每天她都热得脸红彤彤的。后来,她开始觉得小腿的皮肤开始发痒,仔细看看,还有一块块干皮,好好一段小腿,顿时粗糙起来。最可恶的是,皮肤还开始发痒,晚上躺到被窝里时,她就忍不住去搔,结果把腿上拉出了血丝。

  

  找找皮肤干燥的原因

  正常的健康皮肤有一薄层的天然脂质或脂肪物质,这些物质有保湿效果,让皮肤保持柔软有弹性。

  什么导致皮肤干燥或者硬化?通常有些是环境因素,有些是自己造成的,结果都是造成表面天然脂质流失而使皮肤缺少保护。比较少见的是一些内部原因,如健康原因或者遗传倾向致使皮肤变干。

  皮肤干燥常见的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用错润肤剂和淋浴过久过热;服用的药物,甚至一些内科疾病(例如糖尿病、牛皮癣、甲状腺机能减退和营养不良)也可能引起严重的皮肤干燥。

  身体各部位的皮肤都可能出现干燥发痒,最常见的是手臂、手、小腿和腹部;皮肤干燥通常是感觉大于视觉。

  如果不接受治疗,皮肤干燥有时会导致皮肤出现炎症(肿胀以及感染)。好消息是,正如许多导致皮肤干燥是外在的原因,大多数治疗皮肤干燥的方法也是通过外在手段就能解决。只要小心护理,通常能消除问题。


  

干燥元凶之一:润肤剂没用对

  平时尝试多用点润肤剂,也是对抗干燥皮肤的好办法,但是怎么用才能让效果发挥最充分呢?

  最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂,这样的话,润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂,这样,才可以把水分留在皮肤上。而且,你的皮肤不应该是用水直接打湿,请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,让它浸润几分钟,然后擦掉皮肤上过多的水分。

  要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也必须够浓,以对干燥的皮肤有好的护理。怎么才能知道润肤剂浓不浓呢?可做一个简单的测试:将一些乳液倒在你的手掌上,然后用手指去弹,如果液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。



干燥元凶之二:空气干燥

  空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因,特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。

  冬天,在室内,空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热,可以涂润肤剂,把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。当你冬天出外,应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜,因为冷空气会钻到裤子底下,把腿上的皮肤吹干。




 STORY2 洗澡需要一个小时

  天天洗澡时间之长是被朋友们公认的。宾馆里,人家10分钟一刻钟就能洗好淋浴,她可非一个小时不行。一开始,别人还以为她的长头发洗起来费时间,后来发现,天天不洗头的时候,洗澡也需要一个小时。她给出的理由是,冬天身上常常觉得痒,肯定是有脏东西,所以要好好洗洗干净。


  



干燥元凶之三:淋浴过久过热

  皮肤暴露在水中太久,特别是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。

  那该做什么呢?首先,最好选择淋浴,但是这还不够,如果你习惯在清晨长时间淋浴中让自己清醒,皮肤科专家有个“残酷”的建议:你只须淋浴几分钟且不用热水。

  不过这个实在太“残酷”了一些。一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且,当你在涂抹肥皂时离开水,以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后,用毛巾将身体轻轻拍干。而不是一直擦它,然后立即用润肤剂。

   



干燥元凶之四:肥皂

  造成人们皮肤干燥的一个最大问题是肥皂;肥皂会迅速除去皮肤上的保护油脂,最好不要经常使用它。

  淋浴时,有人会像在擦鞋一样用力刷洗自己的皮肤,除非是在帮小孩洗澡或者刚去过很脏的地方,否则,身体需要肥皂或清洁剂的部分只有脸、手、脚、腹股沟和腋下,其他部分只须用水冲一下就可。

  医生总是告诉我们要常洗手,但是过度的洗手,会导致皮肤干燥而龟裂和出血,也有可能造成感染。

  超市里那些会产生许多泡泡、让自己感觉迅速清洁的肥皂,也容易让皮肤变干燥。最好用中性无香精的肥皂。另外还要避免粗糙、而且未被证明有医疗价值的抗菌肥皂。

  也绝不要用粗糙的物品来清洁皮肤。有人喜欢用那些有惊人摩擦效果的海绵或刷子,但用力摩擦皮肤可不是个好主意。

 



干燥元凶之五:发痒的衣物

  如果你试穿一件毛衣时会觉得痒,那它就不可能帮你减少搔痒,甚至会使你觉得更痒。

  干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感,所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物,如果你有能力负担,不妨选择羊绒,不过,全棉衣物也已经足够了。此外,衣服也不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

   干燥元凶之六:药物

  某些药物有使皮肤干燥的副作用:

  ●高血压药物,如利尿剂。

  ●抗过敏药物,如抗组胺。

  ●治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。

  如果你在使用某类药物后,出现皮肤干燥的问题,请马上告诉医生。



干燥元凶之七:内科疾病

  通常是外在因素导致皮肤干燥,但是,有时候,皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆,不论是自然的生理改变或者疾病。

  举例来说,通常人随年龄增长会发生皮肤干燥,特别是女性,这是因为体内激素水平的改变导致的。64岁以上的人75%以上有皮肤干燥问题。

  还有不少疾病也会导致皮肤干燥,比较常见的有:

  ●皮肤疾病。例如湿疹和牛皮癣,这些疾病通常需要先行治疗。

  ●糖尿病。血糖值的波动会导致脱水,而使得皮肤干燥。保持皮肤健康对这类患者来说更为重要。

  ●甲状腺功能低下。甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少,皮肤就会变干、变粗,光涂润肤剂不一定会有用。

  ●营养不良。饮食不正常也会导致皮肤的干燥。 

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