2007全球美容食品排行榜

        2007年即将过去,现在给美女们总结了一个健康美容食品排行榜!

  1、蔬菜榜

  红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜

  美国有研究发现,红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,有助于保护皮肤,延缓衰老。因此,很多西方女性把红薯作为美容瘦身的首选食品。

  2、水果榜

  木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子

  一向以美白、低热量着称的木瓜首次荣登榜首,是因为科学家最新发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。消化科专家建议,饭后吃少量木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等均有显着功效。

  3、肉类排行

  鹅肉、鸭肉、鸡肉

  鹅、鸭肉的化学结构非常接近橄榄油,有益于心脏健康。鸡肉则被认为是人体所需蛋白质的最佳来源。再加上现在人大多以瘦为美,这3种肉类都具有低脂低热的特点,因此越来越受欢迎。

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