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最详尽排毒完全白皮书

  

   运动一直都是排毒的最佳方式。
 
  瑜伽
 
 
 人鱼式:双肩张开,左右手在脑后连接,右脚脚尖放在右肘关节前,另一只脚弯曲放在前面。
   
 2、牛角式:双腿交错向后弯,并且让膝盖重叠;二手伸到后背处相互交叉。
 
3、独立式:一条腿后跟处紧靠在另一条腿的根部,手掌合并放在胸前。

相关专题: 美容按摩
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