心理美容的护肤奇效

 

   一、哭泣。哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害,同时还有一定的美容疗效。科学家早已通过实验证实了这一点。他们认为:哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。调查指出:爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多,越显得年轻,有抗衰老的作用。难怪人将泪水称之为“廉价而神奇的美容水”。

 

  



二、性爱。从生理学上来说,性和爱情对于增添女人的美丽具有神奇效应.但性在心理美容方面有哪些功效,却鲜为人知.研究表明:做爱是一种神速的美容疗法.男女情投意合时,特别是在做爱之前,瞳孔会放大,两眼会亮,心情会好起来,双乳也会变大,支撑乳房的胸肌还会稍微颤动.其次鼻孔变宽,进而可做较深的呼吸,吸入较多的氧气促使细胞更新。据测定,此时人体的体温也会上升2-3度,血压升高,积压液循环加速,除了体态过胖或心脏有病的人,这几种生理现象都会让人感到浑身充满朝气。

三、乐观。乐观是良好的心理特征,能排遣和失败一切痛苦与烦恼,给人生活的勇气,信心和力量。医学家认为:愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态,有益于人体各种激素的正常分泌,有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。因此,应该正确对待功名利禄,千方百计创造“乐”的心境,想方设法开辟“乐”的渠道。

 

  



四、倾诉。倾诉是一种感情排遣,一种自我心理调节术。生活从来不把十全十美赐给人们,家家都有难唱的曲,人人都有难念的经。内心深处超负荷的重压,久而久之要损害自己的身心健康,而及时向亲友、同事,心理医生,心理热线倾诉,可以排瘀化结,使受挫的心灵得到慰藉,使感情的伤口得到愈合,因此,人们都应学会倾诉,敞开闭锁的心扉,将充塞在心头的愤懑、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓尽致在倾吐出来,获得别人的理解和劝导,扫清心灵上的阴郁,重获心理上的平衡和人生的支点。

 

 

五、遗忘。沉缅于旧日的失意是脆弱的,迷失在痛苦的记忆里更是可悲的,遗忘是一种振作,是一种成熟,是一种超脱。因此,人人都应主动在忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦,清除心灵上的暗流,轻松地面对再次考验,充分享受生活所赋予的各种乐趣。

 

 

 

六、宽容。宽容是酿造生活美酒的蜜,是消除隔阂,沟通感情的法宝。人生活在社会中,必然有矛盾和烦恼,如夫妻、邻里、同事间不和谐,均会使人陷入感情的沼泽,出现负性情绪,甚至形成仇恨。在被别人曲解和伤害时,本能的反应就是报复。然而,报复虽然发泄怒气,减少心中的负荷而痛快一时,但会激化矛盾。因此,在生活和工作中要避免入困境,最明智的选择就是宽容,做到宽容大度,摒弃前嫌,化干戈为玉帛,从而减少对心理的劣性刺激,这必然有益于身心健康。

 

  



七、幽默。幽默在心理学上是指人的气质、性格和情绪等精神界的范畴。哲学家把幽默视为“浪漫的滑稽”;医学家认为幽默和风趣的言行不公可以给人带来欢快的情绪,而且能缓解生活中的矛盾和冲突,是生活的调味品和润滑剂,它可以使烦恼化为欢畅,让痛苦变为愉快,将尴尬转为融洽。因此,人人都应学会幽默,这样既可缩短亲朋同事的距离,获得良好的人际关系,以可在欢笑中忘却忧愁,获得无穷的乐趣。

  在我国,对美容医学心理学的研究尚处于起步阶段,有许多的问题亟待探讨。总之,希望本栏目能够起到抛砖引玉的作用,也欢迎更多的专家、教授和读者朋友们提出不同意见并交流心得,让心理学美容这道亮丽的风景线焕以出无限光彩。

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