爱美网 http://www.lady8844.com [ 2008-01-02 17:21 ] 作者： 出处： 责任编辑：toto
行动一：夺回被掳走的水分
Celina最近发现皮肤异常干燥，有时工作一上午，脸就跟抹了糨糊似的紧绷。同事们与她打招呼的时候，她努力微笑，却感觉自己的脸部肌肉僵硬，笑容并不自然。连男朋友最近都常逗她说怎么没有以前
水嫩了，脸上调皮冒出的豆豆让她看起来有点像脸上粘着饭米粒的小猫。
一般人常常以为在空调室的凉爽环境下，口不干，心不烦，就不用给人体内外补水了。其实，空调的运作机制决定了它是个抽湿“高手”，“偷”人的体液于无形处。当你觉得口干舌燥或者皮肤紧绷的时候，其实你的“水分指数”已经下降到十分触目的程度。因此，只有内外兼修，才能由内而外展现迷人风采：
1、随身携带一瓶
保湿水与营养水，在进入空调室后分别适量喷洒与脸部、颈部及头发等部位，这样可以防止皮肤与头发因为空调抽湿而变得干燥和没有光泽。
2、在办公室内上放一小盆水，使室内湿度保持恒定，也有助于保持肌肤与毛发的润泽与水分。
3、多喝茶与白开水，及时补充体内的水分，以对抗空调室内的干燥与湿度较低；及时去除体内的自由基等有害物质，使身体通畅。
4、利用中午休息的时间敷一次
面膜，使肌肤得到充分滋养与修护。
5、多吃瓜果蔬菜，补充天然维生素与矿物质的同时，也增强了人体对外界的抵抗力。
