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女人 要从头美到脚

行动一:夺回被掳走的水分

  Celina最近发现皮肤异常干燥,有时工作一上午,脸就跟抹了糨糊似的紧绷。同事们与她打招呼的时候,她努力微笑,却感觉自己的脸部肌肉僵硬,笑容并不自然。连男朋友最近都常逗她说怎么没有以前水嫩了,脸上调皮冒出的豆豆让她看起来有点像脸上粘着饭米粒的小猫。

  一般人常常以为在空调室的凉爽环境下,口不干,心不烦,就不用给人体内外补水了。其实,空调的运作机制决定了它是个抽湿“高手”,“偷”人的体液于无形处。当你觉得口干舌燥或者皮肤紧绷的时候,其实你的“水分指数”已经下降到十分触目的程度。因此,只有内外兼修,才能由内而外展现迷人风采:

  1、随身携带一瓶保湿水与营养水,在进入空调室后分别适量喷洒与脸部、颈部及头发等部位,这样可以防止皮肤与头发因为空调抽湿而变得干燥和没有光泽。

  2、在办公室内上放一小盆水,使室内湿度保持恒定,也有助于保持肌肤与毛发的润泽与水分。

  3、多喝茶与白开水,及时补充体内的水分,以对抗空调室内的干燥与湿度较低;及时去除体内的自由基等有害物质,使身体通畅。

  4、利用中午休息的时间敷一次面膜,使肌肤得到充分滋养与修护。

  5、多吃瓜果蔬菜,补充天然维生素与矿物质的同时,也增强了人体对外界的抵抗力。
相关专题: 手足护理保湿
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