雌激素 女性美丽源泉

   
在日常生活中我们经常听到雌激素这个名词,亦有女性额外补充雌激素以补青春,但它的真正作用是什么呢?
 

  雌激素之养颜美容

  雌激素能够使皮肤深层细胞分裂活跃,迅速修复受损的皮肤,能有效地保护皮肤,还能加快面部血液供应,缓解胶原老化,增加透明质酸合成,使双颊显现动人红晕。

  雌激素之生育

  雌激素能够促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官发育和成熟,并将其维持在正常状态。由于雌激素的润滑,使子宫颈口松弛,宫颈黏液分泌增多、变稀,有助于精子顺利通过,是女性受孕的必要条件。

  雌激素之发育

  雌激素能够促进乳腺增生,使乳房变得坚挺丰满;还能促使皮下脂肪堆积,骨盆宽大、造就女性特有的丰满体态。


  雌激素之补钙

  雌激素能够促进钙的吸收,减少钙质从肾脏中排出,帮助钙质更好地沉积在骨骼上,起到预防骨质疏松的作用。

  雌激素之护心

  雌激素可降低血液中胆固醇及甘油三酯的浓度———这两种物质是血管发生粥样硬化的危险因素。提高脂蛋白的浓度——一种对血管有益的脂蛋白,对心脏有很大的帮助。

  雌激素之生发

  对调节女性毛发生长的细胞补充微量的雌激素后,其合成促进毛发生长的蛋白质基因数量,是没有补充雌激素细胞的两倍。

就像有些夫妻相伴一生却未必相知一样,女人对雌激素这个终生相伴的老朋友也并不真正了解。我们不能忽略这位至亲的朋友。

  

      1、你了解雌激素吗?

  非常了解4.9%大概知道50.5%只是听说过,没有太深认识44.6%

  2、是否知道补充雌激素的方法?

  十分清楚5%看过这方面资料,知道简单方法36.6%完全不知道58.4%

  3、是否知道缺乏雌激素容易造成疾病?

  很少48.5%曾经得过这类疾病,所以很关注13.1%不太清楚38.4%

  4、去医院做过雌激素水平的检测吗?

  去过12%知道医院有这个项目,但没去过32%从未听说过56%

  5、是否知道过剩的雌激素容易致癌?

  知道27%不太确定18%不知道55%




 雌激素从何而来?

  维持女性第二性征的主要器官是两个像鸡蛋大小的卵巢,雌激素就是由卵巢分泌的,肾上腺皮质也会产生少量雌激素。雌激素是一种女性必不可少的生物激素,在大脑皮层这个最高级指挥中枢的支配下,通过下丘脑-垂体-性腺(卵巢)这样的结构来控制女性发育、月经和性功能的正常运行。

  如果衰老不能避免,就让它静静地来

  雌激素并不是源源不断地提供给女性,因为卵巢有一个生长周期,当卵巢不再分泌激素时,体内的激素就开始减少,身体上的一些相关器官的功能也开始减退。你大可不必为此而恐慌,这属于人自然衰老的一个正常过程。

  皮肤黯淡:你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况:干燥、晦暗、缺乏光彩,细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。

  骨质疏松:女人在绝经期间,血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

  性困扰:性欲低下,阴道干燥,外阴瘙痒,性交疼痛或者情绪总是不稳定,性格有很大的改变,易发脾气,总处于烦躁状态。

  肥胖不是你的错对于肥胖,你曾经尝试了很多方法来应对:节食、健身、针灸、吸脂……但是这些措施对于身上的赘肉似乎没有任何改变。在你心灰意冷,抱怨自己天生是一个胖体质的同时,你是否意识到这是雌激素惹的祸?

  肥胖,多毛,月经不正常,所有这些症状显示你可能患有“多囊卵巢综合征”。多囊卵巢综合征多发生于20~40岁生育期女性,它的典型表现为雌激素分泌紊乱,脂肪增多。如果不去医院进行检查,而是一味地通过节食来减肥,体重不但不会减轻,还会影响激素的分泌。

  多囊卵巢综合征可以服用对抗性雄性激素的药物,促使卵巢排卵。一般服用3~6个月左右。经过雌激素检测正常后就可以停止服药。



  谁为雌激素把脉?

  从青春期到30岁,雌激素的水平会持续升高而达到一生中的最高值。随着年龄的继续增长,尤其在更年期之前,大约40岁到50岁,身体内雌激素水平开始下降,而在更年期过后,雌激素的水平降到最低点。因此,30岁以后最好定期去医院检测一下雌激素水平。雌激素水平与月经周期有直接关联,只有通过在不同时期的多次抽血检验,得到一个平均值,才能准确地知道你的雌激素数量。这是一个复杂、严谨的过程,只有在医生确诊为严重缺乏雌激素时,才可以进行药物治疗。

  药物疗法:雌激素制剂分两种,天然类和合成类。和天然药物相比,合成药物对肝脏有很大的损害,而且不利于心血管健康。因此,使用天然雌激素制剂是比较稳妥的。

  用药方式:雌激素的用药方式有多种,有静脉输液、肌肉注射、口服和外用药物(通过皮肤或阴道黏膜吸收)。外用药物一般经皮肤吸收,对肝脏损害最小,口服药较为方便,因此目前常用的是口服药和皮肤外用药物两种。

  适用症状:雌激素的应用仅仅局限于几个明显的适应症,如更年期症状的缓解、骨质疏松的防治等,而且用量一般较少,用药时间较短,有些病严格禁服,如乳腺癌等。在使用雌激素前,一定要向妇科医生详细咨询,并且在用药过程中和医生保持密切联系。

  多多并不益善有些人希望借助外在的药物来留住雌激素,延缓衰老。雌激素不是不可以补充,但是决不可以乱用。只有在有症状的时候,而且应该在医生的指导下才能补充雌激素。

  王女士,雌激素水平降低,去医院就诊,医生确诊为卵巢分泌雌激素功能减退,建议外用药物,补充雌激素。医生给王女士开了一种进口的皮肤外用雌激素药物。专家叮嘱道,用小试板作为衡量单位,每天涂抹少量。王女士试用了几天后,感觉皮肤变得有弹性,细腻光滑,整个人的精神状态也有所好转。她觉得雌激素是一种很神奇的护肤品,于是便自作主张,加大了剂量,每天像涂抹润肤露一样,搽在脸上。半年后,她的阴道开始不规则地出血,这时她才到医院去检查,确诊为子宫内膜癌。医生给她进行了子宫切除手术,虽然没有生命危险了,但是她却永远失去了做母亲的幸福。

  上世纪60年代,雌激素替代疗法曾经风靡欧美,它主要是用于改善更年期综合征。仅在美国就有超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物,很多人用到七八十岁。但是使用雌激素替代治疗的女性,子宫内膜癌和乳腺癌的患病率都很高。因此,这种疗法已经被停止使用。


  做个平衡的女人

  每一个健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持着微妙的平衡。因此,除非某些疾病情况,我们并不需要外来的雌激素,因为尽管雌激素有一定益处,也可能带来一些危险。自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡,睡眠充足,心情愉快。

  生活好习惯和香烟诀别雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶———芳香化酶,而尼古丁抑制芳香化酶的产生,使雌激素的生成减少。吸烟的女人容易失去雌激素,不仅使皮肤粗糙,皱纹早现,而且平均绝经期提前3~4年。

  绝经后的骨质疏松现象也更加严重。

  与茶为友,制造苗条茶能消除肠道内的脂肪,是女人最天然、最有效的滋补剂。因此,只要没有严重的胃肠疾病,平时可以多喝茶,尤其是绿茶和乌龙茶,更是美颜的佳品。但对于那些胃酸分泌过多的人来说,最好改饮红茶。坚持每天饮茶,可以滋补卵巢,保护雌激素。


  食补雌激素———把美丽吃出来

  从食物中,也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型:异黄酮和木质素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中,尤其是大豆富含该物质。而木质素主要存在于扁豆、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

  红糖滋补红糖价廉,却含有丰富的微量元素,对女性补血效果极好,古语有“女子不可百日无糖”,指的便是红糖,如果你不习惯直接冲水喝,不妨试试红糖小米粥。长期适量服用红糖,对雌激素水平的稳定大有益处。芝麻魔法

  芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成。神奇木瓜

  木瓜维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜和红枣一起食用,是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。

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