三十岁女人的护肤指南

能量篇：
        
年龄的增长，也导致生活压力的增加，30岁以后的女人，眼睛和嘴唇周围的皮肤是最容易产生皱纹，为了塑造美丽的唇线和眼部线条，网妖向你推荐两个在欧洲流行的小窍门。首先谈谈维护唇部饱满的曲线，每天在休息时，合上双唇，紧紧地挤压而不30秒钟，然后放松；对于眼部，分别用姆指和食指圈成一个环，双手放在眼框周围，做眼镜大小状，闭上双眼，轻轻用力压按，反复数次后，松开双手，闭目三分钟休息。如此坚持能有效地放松唇部和眼部的紧张感。女性在繁琐的生活中，虽然适应能力很强，但是依旧事无巨细，总有许多精神解不开的地方，当情绪低落的时候，不妨试试，端坐，将双手放在腹部，无杂念的深深吸气，在呼出的过程中，用意念告诉自己身体里的烦恼都随着呼气排除在空气中，每天坚持十次，不仅能消除心目中的烦恼，而且能使女性在工作和生活中用有更多的自信和过好每一天，所谓昨天的烦恼不能留到今天，就是这个小小的锻炼要达到的效果。生活是开心过好每一天。