不同年龄肌肤的美肤功课

      不要以为清洁+润肤+滋养就能得到完美肌肤了,懂得自己肌肤所需,才能真正了解它的需要,就如同有些年轻女孩错误地使用高保养产品一样,保养不成,反而给皮肤增加了不必要的负担。下面,让我们倾听以下三位美容院老板分别针对“年轻、成熟、衰老”三个不同“分水岭”给爱美女性带来的护肤建议。

 

 
年轻肌肤——青春期的皮肤保养

  皮肤特点:青春期皮肤是女人一生中皮肤最佳时期,水分充盈、滋润光滑,没有任何老化迹象,细胞在28天之内就可以完全更新,结缔组织紧绷。皮肤储水细胞内充满水分,如果细胞受损便很快被修复。只是皮脂分泌往往过盛,青春痘和粉刺会破坏皮肤的整体形象,但这些迹象都与衰老无关。 这个时期需要做的就是皮肤的清洁工作,控制油脂的过分分泌以及保持水分的平衡即可。另外,一定要注意防晒工作,因为这个时期接受到的紫外线照射强度和数量会影响一生的皮肤质量。

  美肤关键:清洁、控油、防晒

  使用产品:清洁产品、控油产品、防晒产品

  美肤口诀:清洁重于保养



  美肤功课:

  功课1:冷热水交替洗脸

  采用温水和冷水交替洗脸的方法,不仅能达到清洁皮肤的目的,而且通过水温的冷热变换,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部的血液循环,达到美容的效果。同样,也可以采用冷热水交替洗浴,可以很好地锻炼心血管收缩能力,更好地维持皮肤健康状态,延缓皮肤松弛期限的到来。

  功课2:每天防晒

  防晒是防止皮肤提前老化的最重要措施。青春期人群精力充沛、身体健康,喜欢参加更多的户外活动,会经常接受阳光的直接照射。所以应每天选择质地清爽的,能够让皮肤很好吸收的防晒霜,并且做到一年四季防晒。

  功课3:晚上睡前涂抹质地清爽的保养品

  睡觉时是皮肤最佳的保养修复期,千万不要洗完脸就上床。因为皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所以这时,应选择质地清爽的凝胶或(者)喱状产品来护肤,青春期皮肤用不着滋养型或营养型产品。



  功课4:科学饮食,少吃辛辣食物

  许多处于青春期的人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响,面部特别容易长青春痘。虽然对健康并无大碍,但影响了美观。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。暗疮主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺,进而分泌出过多的油脂,吸引许多细菌快速繁殖,导致皮肤产生化脓反应,形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而,保持科学饮食,才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。

  多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用,而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则促进脂肪代谢,加速细胞氧化,平复暗疮。

  功课5:拒绝不良生活习惯

  泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着健康。其实,20多岁的女性健康正处于最佳状态,不需太多的保养方式,关键在于避免不良生活方式对身体的伤害就足够了,避免熬夜,最好在晚上11点前上床),远离烟酒,增加饮食中的维生素,多喝水。

 



 成熟肌肤——26~40岁肌肤的保养

  皮肤特点:衰老初见端倪。皮肤的光泽、水分都开始逐渐减少。看似淘气的青春期的皮脂腺实际对皮肤的健康起重要的作用,它所分泌的油脂能对皮肤形成保护膜,其不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害,还能维持皮肤的柔软滋润。虽然日晒带来的损伤在皮肤表层还看不出来,但由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已慢慢失去弹性,微循环也不在全速运转,细胞的更新已过了最快的更新时期。

  美肤关键:保湿、防护

  使用产品:保湿产品、补水锁水产品

  美肤口诀:预防重于治疗



  美肤功课:

  功课1:补水、防晒

  肌肤干燥缺水是产生皱纹的根本原因,选择水分滋润的产品,坚持每天涂抹防晒霜。如果天生毛孔粗大,还可以经常做面膜,达到清洁护理的作用,保持毛孔清洁,避免毛孔因缺水或环境污染而变得越来越大。

  功课2:白天锁水、夜间修护

  白天一定要使用锁水产品,夜间使用清爽型营养修护晚霜,延缓肌肤基底膜及真皮层的老化,或定期到美容院里去做超导护理,为肌肤补充养分,使其保持相对完好状态。

  功课3:去美容院排出体内毒素

  健康的淋巴系统可分解并及时清除老化细胞和加速促进新陈代谢。所以应适当去美容院做淋巴排毒按摩护理,及时将细胞内的毒素排出体外,减少脸面部的色素沉着及肌肤老化现象。

  功课4:摄入抗氧化及含有植物激素的食物

  食用含维生素C、E类,胡罗卜素、茶多酚、葡萄多酚OPC等以及大豆蛋白、卵磷脂类成分的食物。这主要是因为女性随着年龄增长,不仅仅出现体内细胞毒素的增多,更伴随着体内激素成分的减少,从而造成衰老、色素沉着、身体抵抗力减弱等现象。上述成分的摄入,不仅仅能安神养顔,提升机体抵抗力,更可抗氧化、延缓肌肤衰老,减缓皱纹的出现。

  功课5:使用清爽型眼霜

  眼霜属于营养型产品,营养成分较多,质地比较厚重,而这个时期的皮肤并不需要过多的营养,只要确保水分充足,可以选择质地清薄的(者)喱状眼霜。

  功课6:保持健康心态

  除了生理肌肤老化之外,还有心理上的老化。有时候,心理老化与生理老化并不一致,如果你的年龄在30岁,而你的心理年龄有可能是20岁,也有可能是50岁。那么保持健康的心态则更加有利于延缓衰老。

  功课7:喝花草茶

  花草茶时下很受欢迎,其实,这种流行不是没有道理的。在中医里面,玫瑰花、千日红、藏红花等历来都被认为是养颜之宝。品着花草茶的清香,养颜又补水,这也是美容院里最盛行的。

   

  

衰老肌肤——40岁以后肌肤的保养

  皮肤特点:40岁以后皮肤的老化速度飞快,一不留神,细纹就变成了皱纹。这个时候皮肤的储水能力明显减弱,皮肤细胞新生速度减缓、皮肤细胞生理机能呆滞,皮肤表皮既缺水、又缺油;真皮层中,胶原纤维和弹性纤维的重要组成元素形成弹性网络,支持着表皮层。受老化、自由基和紫外线的影响,胶原蛋白合成能力下降,胶原纤维和弹性纤维渐渐失去弹力,皱纹大范围扩展;肌肤衰老迹象开始在脆弱地带出现,不再像过去那样柔滑、细致,肌肤不但粗糙,而且肤色开始不均匀。经常被日光照射的皮肤能看出发红的毛细血管和褐色的色斑。

  美肤关键:祛皱,紧致

  使用产品:高保养产品、深层滋养产品、抗皱产品

  美肤关键词:从里到外保养


美肤功课:

  功课1.深层补水、深层修复

  选择油脂型保湿霜能使皮肤变得柔软并提高皮肤自我保护能力;选择深层补水、深层修复的产品能修复皮肤深层未被看见但却逐步转移到皮肤表面的色斑、黑斑等,另外还能制止代谢机能的衰退及改善角质层的保湿能力。

  功课2:使用密集型保养产品

  密集型保养产品属于更新护理产品,其所含的高浓度活性细胞成分能让老化的细胞变得有活力,达到青春和健康的状态。一般专业密集型保养品为阶段型产品,连续使用几天或十几天或间隔一段时间后再使用可令细胞更活跃,这种产品在短时间内可及时更新细胞活力,不必要长期使用。

  功课3:到美容院去做护理

  美容院里所使用的产品大部分是功效性产品,可针对不同皮肤问题给出不同解决,它不同于生活中所使用的产品只注重滋养或补充。定期到美容院做护理对于衰老皮肤有很大改善。


 

   

   



  一般专业美容院护理包括如下三大类:

  专业面部护理

  大概步骤:面部清洁→爽肤→修眉、清黑头→按摩→离子喷雾→面膜+眼唇膜+颈膜→润肤→防晒、隔离护理。

  专业身体护理

  大概步骤:整体浴室沐浴→背部芳香精油排毒按摩→全身祛角质→全身精油按摩→敷体膜→洗头。

  专业SPA护理

  大概步骤:香薰沐浴→爽肤→敷活体矿物泥膜→胸、颈、头部放松→整体浴室沐浴→全身淋巴排毒芳香精油按摩→健胸美乳精油提升按摩→全身热敷。



  功课4:颈部护理

  颈部是最能泄露女人年龄的部位,光滑的颈部可以是一个女人骄傲的资本。这个时期应避免脂肪的沉积,因为脂肪过多形成双下巴,会导致皮肤松弛。可以采用除脂的化妆品,同时做做美脖健美操。培养良好的生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时,高的枕头使颈部弯曲,容易产生皱纹,因此应使用较平的枕头。风沙大、气候较冷时,应围上丝巾保暖防风,防止皮肤干燥;日晒较为强烈时,应擦防晒霜保护颈部。

  美容院颈部保养包括彻底清洁、清除颈部上的死皮、舒缓颈部肌肉、收紧和提升颈纹的按摩、敷颈膜套。颈膜套是一款专门用于颈部及胸部的青春颈胸部美肤套,具高度滋润及活力补充作用,能为肌肤急时补充水分和营养、改善干燥缺水的问题、重组弹力组织,令粉颈曲线恢复紧滑柔美,肤色均匀透彻,完美无瑕。

  功课5:食物补充雌激素

  自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质,称为植物雌激素,它们广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中,所以女人不妨多吃这些食物,既安全又能帮你延缓衰老。另外,中医最为推崇的此类补品还有蜂皇浆、阿胶、乌鸡等。

  功课6:关注内心情绪

  由于女性身体激素水平开始发生变化,在这个阶段的女性容易有情绪不稳定的现象,不快乐的恶劣情绪常常像暴风骤雨一样来得那样猛烈,紊乱的心情让脸上的线条更加僵硬。因此,关注内心情绪成了必要的工作。不妨常到美容院里做精油护理。因为芳香精油能够舒缓压力,缓缓身心,再加上美容院里柔和、舒缓的音乐能使人彻底放松。

  也可以在日常护理中选择带有精油成分的抗衰老保养品,原因就是借由植物精油的身心理疗功效,达到由内而外、平衡情绪的美容功能。

  以上说了这么多,就是让广大女性更详尽地了解自己的肌肤,不同年龄有不同年龄的护肤方法,切忌胡乱使用保养品,以至于给肌肤造成过多负担,护肤不成反害肤。其实美肤过程就是肌肤防老化的过程,正确使用保养品才能有效防止肌肤提早老化,让衰老迟来。


 

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