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五谷蔬菜 由内而外保养


 
      我国中医古籍《神农百草》告诉我们,五谷蔬菜是我们身边触手可及的最好保养品。那么它们都有什么最基本的功能呢? 
 
1、为肌肤注入养分  
 
        体内的激素是保证体内器官正常运转的,大约从25岁开始,我们体内激素的分泌量逐渐减少,也就意味着我们的各器官组织开始老化,肌肤也就逐渐出现黯淡无光的状态。 
    
        与激素分泌最密切的是肝、脾、肾,而肝和肾能否正常运作要靠脾,脾胃就是营养的首要通道,健脾健胃至关重要。五谷蔬菜中的黄色食物有增强胃功能,保持激素分泌能力的功效。
 
代表:玉米,南瓜
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