网友MM的漫漫美白路



   

   

先来说下我的皮肤状况:22岁,混合皮,刚上班三个月,现在最大的肌肤烦恼是要天天和小米(俺养的芦荟)一起接受8小时的电脑辐射。我从小就属于太阳公公特垂青的宝宝,亲密接触一下就晒成巧克力皮了,黑黝黝的那叫一个惨不忍睹!

且说我某天决定结束黑皮史,于是乎踏上了美白的漫漫征途,像爱迪生爷爷一样,在经历过无数次尝试后,我终于总结出了一套美白心得,虽然现在还没白如白炽灯,但我坚信,爱迪生爷爷就在不远的前方招手啦!

 



美白基本功课,一是内调。适量运动+良好的作息表很重要,健康的生活绝对胜过瓶瓶罐罐,英语有言:Beauty is inside out,此话用在美白上也make sense,美丽的焕发是由内及外的!我现在每天都尽量11点前眠眠,坚持40分钟有氧运动,流汗促进了毛孔排毒,加上“嗯嗯”也顺畅规律,肤色果然就提亮了,焕发出年轻的光泽呢。还有,尽量不熬夜,美容大忌!暗沉和衰老就会统统报应在脸上!

 



当然喽,食疗也很重要。合理膳食,多吃蔬菜水果,常饮开水绿茶也应是必做功课。因为我很怕晒黑,所以夏天常喝鲜榨的西红柿汁,晚餐也会尽量吃它,以降低被紫外线晒伤的几率,Magic Tomato 我爱死你啦!除此外,西瓜,橙子这些富含维C的水果也要经常享用,不能不提的还有山楂,它的美白食效好像鲜有人知,算被打入冷宫的水果王后了,不过鲜山楂很难买到,我就吃果丹皮代替啦,哈哈! 反之,香菜,芹菜,韭菜,白萝卜这类感光的蔬菜就要少吃了,我这个素食粉丝,也只好克制再克制,或者吃后一整天就不要出门躲着光源!

 



第二是日常皮肤保养。清洁方面,我用的最舒服的是玉兰油的乳液嫩白洗面奶,泡沫细腻,洗后皮肤也不会紧崩崩的,洗面奶不一定要买多贵多大牌的,适合自己就好了,这一款我已经用完第二支了。洗完脸就要拍化妆水啦,以前我很懒,觉得拍水水超麻烦,结果是皮肤锁水不足,加速出油,现在我学乖啦,拍时还要按压下穴道和淋巴,顺便消除浮肿呢。接着就要抹日霜了,刚入秋我用的是老爸医院自己产的一种维E美白霜,保湿效果还不错。

 



好,到重点啦,我的防晒功课,谁让紫外线是皮肤暗沉和衰老的第一杀手呢!这点上我虚心向大S学习,出门必是长衣长袖+盔甲帽+大墨镜+口罩+遮阳伞,即使公交车上我也不会取下来,会晒到太阳的位子坚决不坐,我的观点是:宁可累死热死不要黑死,宁可被人耻笑不可被晒到!外部物理防晒还不够,捂得再严实还是要擦防晒霜的,我手头这支是OLAY的SPF30防晒修颜隔离乳,是Cosmo大奖防晒单品冠军呢,清爽无油,又不会搓泥,而且挺耐用的,有了它我出门就安心啦。

 



我的美白心得,总结一下,就是内调和外养兼顾,注意防晒保湿,还有就是选对适合自己的瓶瓶罐罐了!当然喽,漫漫的美白长征我还要一直坚持下去,因为,追求美丽本身就是一种美丽的人生态度

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