中医补五脏 容颜更白嫩

   

中医美容要补五脏

  很多中年女性常常为自己面色无华、肌肤粗糙、斑点密布而发愁。闲来无事的时候,她们往往会寻找救美的良方:很多女人走进了医疗性质的美容院;也有一些女人自己在家中使用各种美白嫩肤产品,包括内服与外用的;还有一些人走进了中医美容科。做“医疗美容”有点像买彩票,有碰运气的色彩;而“自助美容”就如同一个盲者在黑暗中摸索,过程漫长而前途未卜;可“中医美容”则是以调理身体脏腑为主,调动各脏器正性机能,以使身体阴阳平衡,重现生机的好方法,只是就像中医治病一样,它需要一个较长的过程。

  中医美容为何要强调补五脏呢?最近,记者采访了湖北省中医院中医美容科主任医师胡霜红,下面我们就听听她的解释吧。

  胡主任指出,女人到了一定的年龄,慢慢出现面色无华等容颜衰老之症,这是整个机体老化的外在表现,但为什么有的人更显苍老,而有的人却更显年轻呢?除了先天遗传等因素外,导致个体健康状况的健康意识和健康行为至为重要。一个看起来更为衰老的人,也就是容颜更加黯然的人,往往是五脏功能长期失调的人,对这样的人,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强五脏的生理功能,这样才能使容颜靓丽,青春不衰。




养颜首先要补心

    因为心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

养颜重在补肝脏

    肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅。血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。

养颜不忘健脾脏

    脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好,反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。



养颜还当补肺脏

    肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则面生痘痘,肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

养颜切记要补肾

    肾为先天之本,主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虛衰时。人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。


 



补五脏食谱

  补心 将龙眼、莲子肉各3克,大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸.再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

  补肝 可将银耳、菊花各1O克,枸杞子15克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

  补脾 大红枣10枚,白术10克,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

  补肺 百合30克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

  补肾 芝麻30克,核桃仁50克,糯米适量,同放锅內,加水适量煮粥,代早餐食。

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