茶叶 女人的养颜圣品

   

花草茶在西方可是久负盛名,近几年来在中国也悄然兴起。如果你正处与亚健康状态,总是被失眠、便秘、皮肤问题或是肥胖困扰,那你就该试试纯天然的花草茶。 如果我们对花草茶一无所知,要如何区分高品质的花草茶和普通的花草茶呢?是这样的高品质的花草茶应该存放在密封容器中的,而不是敞开的塑料瓶或者玻璃容器中。其次高品质的德花草茶颜色鲜艳,光泽度好。最后,也就是最重要的一点,高品质的花草茶冲茶冲出来的茶汤应该是金黄色的,茶水应该是晶莹剔透的。 至于冲茶的器具么,磁质的和玻璃制的都可以。有滤网的玻璃茶具最受欢迎。五颜六色的花草漂浮在清澈的茶水中,花草的倾向充斥在每个角落,在感官享受的同时还可以收获健康。



介绍一下茶里面含有大量的有益物质

一:维生素C

  别小看这小小的叶片,它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克茶,你一天所需要的维生素C就基本保证了。

 

 

二:茶多酚

  维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分,但是你知道吗,茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18.5倍。

三:维生素B

  茶叶中的维生素B可以全部溶解于茶汤,因此,饮茶可以全部吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保障功能,比如维生素B2就被人们称为美容维他命,它可以促进新陈代谢,使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。

  



四:无机盐与矿物质

  无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分,人体所需要的元素,在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮5—6杯茶,你所需要的有用矿物质就满足了一半。

五:低热量

  还有比茶更安全的饮品吗?不仅不会给你带来卡路里的困扰,很多种茶还能够减少血脂。这归功于茶叶中的咖啡碱,它能够刺激胃液分泌和肠蠕动,促进食欲和加快饭后的消化,特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。



  怎样让茶中的养分吸收得更充分?

  1. 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

  2. 吃茶,不仅可以得到更多的营养,而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

  3. 一般来说,一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

 

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