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DIY冬日滋补养颜糖水

 

   
    冬天里,最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的护肤瘦身、美容、滋补甜水:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。

         冬天里,最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。

    原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜

    做法:

    1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。

    2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。

    3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。

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