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三款美容又排毒的美食

1.海带魔芋南瓜炖排骨

   

海带富含海藻胶,是优秀的抗污染食品,它可以与食品中的致癌物质结合,将它们带出体外。海带也是首屈一指的呈碱性食品。魔芋与海带有类似的排毒功效,并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用。这三种食品和排骨一同烹调,可以吸收肉类中的脂肪和胆固醇,在补充营养的同时保持皮肤清爽和肠道通畅。

提示:海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量,方能起到最佳效果。

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