呵护女人全身的10种食物

      

 

护肤:南瓜

  南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。     

护发:小麦

  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。

 

 

  



护眼:红薯

  红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。

护肺:番茄

  英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

  



护心:豆腐

  整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。

护胃:大蒜

  国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

  



护腿:香蕉

  富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

护脑:饼干

  经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

 

  



护甲:牡蛎

  牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。

护脚趾:腰果

  腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。

相关文章
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
唇膏推荐!这些唇色真的好美
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点