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16个习惯让你偷偷变美

    



         1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。

  2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出,男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻,外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,性的欢愉是维持青春的一个重要因素,它让人心境愉快,并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

  3、保证睡眠。生活规律,能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。

  4、保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

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