花生+红米=补血养颜

   



不少女士都有体虚血弱的问题,特别是经期过后容易出现乏力、头晕眼花、心悸胸闷、手脚冰冷等血虚和贫血症状。此时不妨以红米、花生、乌豆和黑芝麻等煲成饭补一补。花生红米饭具有补血理血的功效,能补充月经期间的损耗,同时又有通瘀的作用,纾缓经痛之余,更可减少血流量,即使在平日,也能减少身体各部分出血的机会。若加入红枣和杞子,补血功效更佳;不想皮肤因血虚而导致枯干,又可加入黑芝麻以润泽肌肤。由于花生红米饭性质偏温,所以体质燥热人士不宜日日食。
相关专题:美容
[护肤热点]
相关文章
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
唇膏推荐!这些唇色真的好美
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点