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美容护肤八个生活小绝招

      

 美容护肤八个生活小绝招

   

        绝招1 饭后喝杯绿茶

  尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家,曾撰写了《 洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。

  “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。 

 美容护肤八个生活小绝招

    

         绝招2 绝对不要裸着脸上床

  原因:皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

  专家建议:所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。

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