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教你不用花钱的美容秘方

 

      

   

 一、乐观美容:乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力,使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节,陶治情操,经常保持淡泊宁静的心态,培养豁达的性格,有益于身心健康,而且会使肌肤和容貌更加光洁。

 二、饮水美容:人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑,且有光泽,富有弹性。因此,平明要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水,以白开水为宜,辅以奶类、果汁、茶水为好。
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