换上夏装前必做六大保养

4 . 改善松软水肿

       长时间久坐或久站、缺乏运动、爱吃重口味食物，且每到傍晚就觉得双腿肿胀不堪，让修长细腿似乎变粗了好几寸，恨不得马上换件长裤或长裙，遮住肥胖象腿。

       据研究显示，有下半身肥胖困扰的人，7成以上都是因循环不良，导致过多的水分滞留在体内所造成，除了清澹饮食和多做运动外，适度补充水分，其实也是改善水肿的方式之一，许多人都以为，只要少喝水就不会浮肿，但其实水分是循环过程中不可少的物质，当体内含水量不足时，代谢速度就会变慢，反而使得水肿情况加剧，建议在多喝水的同时，也可多吃有助利尿排水的食物，例如：薏仁、冬瓜、西瓜、绿豆等，就能帮助循环代谢机能维持畅顺。

       另外，新的纤体保养科技，也能助妳一臂之力，Estee Lauder 在新推出的纤盈动感极致纤体精华中，利用檀香籽和 EyelissTM 胜月太等成分组成排水科技，能降低弹力蛋白纠结，让淋巴管畅通，并促进体液流动和排出，达到消除水肿的目的。