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做个水美人 春季要保湿

      

      

让皮肤能够留住水分,是这个月我们在梳妆台前最重要的功课之一。

一,每天喝10杯以上的水。

傻子都知道的道理,可是不是每个人都做得到。随时把你的水杯攥在手里吧,再忙也有喝口水的时间。从健康角度来讲,早上更合适喝果汁,晚上更适合喝牛奶。我只偏爱白开水。那些听起来都很健康的黄瓜或者胡萝卜汁,要是你能习惯它们的味道,当然更好

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