 |
|
第二，补充工作能量、排除废物和毒素的水:饮用时间最好在上午。脑力工作者宜喝2～3杯矿泉水或喝1杯不加糖的牛奶、豆奶或果汁。体力工作者宜先喝11杯生理盐水，再喝1～2杯加糖的牛奶、新鲜蔬菜汁或豆奶。
第三，帮助消化、补充工作能量、排除废物和毒素的水:饮用时间最好在中午和下午。中午饭后20～30分钟宜喝1杯纯净水、矿泉水。脑力工作者前半小时宜喝1杯矿泉水、茶水，后半小时宜喝1～2杯新鲜果汁、不加糖的牛奶、豆奶。体力工作者前半小时宜喝1～2杯生理盐水、茶水、矿泉水或葡萄糖水，后半小时宜喝2～3杯牛奶。
| · 关于保湿,你所不知道的 | [03-12] | · 做个水美人 春季要保湿 | [03-12] | ||
| |||||
| · 洗出美丽新“净”界 | [03-12] | · 早春就要开始抗敏护肤 | [03-12] | ||
| |||||
| · 水中锻炼可以按摩护肤 | [03-12] | · 11款最天然自制洗面奶 | [03-11] | ||
| |||||
| · 不同年龄段换季护肤有区别 | [03-11] | · 用浴盐洗出光滑细致肌肤 | [03-11] | ||
| |||||
| · 美到细节让你"颈"致无限 | [03-11] | · 光子嫩肤后14天保养法则 | [03-11] | ||
| |||||
| · 红酒DIY大法让你变美人 | [03-11] | · 美容+按摩给你巴掌脸 | [03-11] | ||
| |||||
| · 关于春季防晒的问与答 | [03-11] | · 5种食品让你越吃越嫩白 | [03-11] | ||
| |||||
| · OL上班前必做的防晒准备 | [03-11] | · 达人支招：美女速成秘技 | [03-11] | ||
| |||||
| · 美白，你属于哪一门派？ | [03-10] | · 换上夏装前必做六大保养 | [03-10] | ||
| |||||
| · 破译不同肤质的洗脸密码 | [03-10] | · 带你解读女性健康密码 | [03-10] | ||
| |||||
|
