 |
|
水中锻炼好处多多：
按摩、护肤--由于水中运动使人相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。而水流、波浪的摩擦和拍打还具有特殊的按摩作用，可有效避免并减少肌肤的松弛和老化，使肌肤润滑、富有弹性。同时，还能消除忧郁和疲劳，减轻精神上和肢体上的负担。
运动效果明显--如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中比陆地至少要多用6倍以上的力量。
| · 11款最天然自制洗面奶 | [03-11] | · 不同年龄段换季护肤有区别 | [03-11] | ||
| |||||
| · 用浴盐洗出光滑细致肌肤 | [03-11] | · 美到细节让你"颈"致无限 | [03-11] | ||
| |||||
| · 光子嫩肤后14天保养法则 | [03-11] | · 红酒DIY大法让你变美人 | [03-11] | ||
| |||||
| · 美容+按摩给你巴掌脸 | [03-11] | · 关于春季防晒的问与答 | [03-11] | ||
| |||||
| · 5种食品让你越吃越嫩白 | [03-11] | · OL上班前必做的防晒准备 | [03-11] | ||
| |||||
| · 达人支招：美女速成秘技 | [03-11] | · 美白，你属于哪一门派？ | [03-10] | ||
| |||||
| · 换上夏装前必做六大保养 | [03-10] | · 破译不同肤质的洗脸密码 | [03-10] | ||
| |||||
| · 带你解读女性健康密码 | [03-10] | · 教你把水饮进皮肤里的诀窍 | [03-10] | ||
| |||||
| · 决定护肤品好坏的4大因素 | [03-10] | · 教你做三款蜂蜜DIY佳品 | [03-10] | ||
| |||||
| · 小心提防9大荒缪护肤知识 | [03-10] | · 美丽小铺教你身体护理 | [03-10] | ||
| |||||
|
