辣椒可以吃出靓丽肌肤

 

      

         
         木瓜牛奶

   原料:木瓜、牛奶、蜂蜜

   做法:木瓜牛奶适量放入榨汁机榨汁,倒入杯中,加入适量蜂蜜调匀。

   解密:

   木瓜有“百益果王”之称,富含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,十七种以上氨基酸及多种营养元素,木瓜中维生素C含量是苹果的48倍。维生素C和胡萝卜素是天然抗氧化剂,清除自由基的功效,因此具有美白抗衰老的作用。牛奶富含蛋白质及人体一切必需的氨基酸等。补钙、解毒、防便秘。   蜂蜜富含大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素、及糖类。滋补护肤。

 

  


                        


    辣美人

   原料:辣椒、苹果、胡萝卜、西蓝花、菠萝、生姜

   做法:所有原料放入榨汁机榨汁,仔细滤去果渣,果汁倒入杯中。

   解密:

辣椒很多人都知道吃多了会上火,怎么还可以养颜呢?其实辣椒富含维生素C,维生素A、胡萝卜素等。众所周知维生素C和胡萝卜素有很好的抗氧化作用及清除自由基的作用。而且,你知道吗?青、红辣椒最大的分别在于胡萝卜素含量的不同,红辣椒与绿辣椒据测量,每100克红辣椒含维生素c200毫克,是绿辣椒的2倍。另外,红辣椒还富含胡萝卜素、维生素b6、维生素e、叶酸等,这些均是增强人体免疫力的重要成分。故辣椒与葡萄一样,红优于绿。因此适量吃一点辣椒会让你的肌肤越来越靓丽呦!



 


苹果富含果胶,类黄酮及抗氧化物。类黄酮是很好的血管清理剂。

胡萝卜不说大家也知道富含β-胡萝卜素。具有强抗氧化作用,清除体内自由基。

西蓝花爽喉、润肺,含类黄酮最多的食物之一,最好的血管清理剂。

菠萝清理肠胃、清肠降火。几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,有效滋养肌肤。

生姜富含姜酮、姜醇、姜酚三种物质,具一定的挥发性,增强加速血液循环。

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