OL熬夜后紧急护肤备忘录

      看到过许多熬夜女子的脸,虽然皮肤条件各不相同,但在淡淡妆容下面,黑眼圈、干纹、粗大毛孔却总是若隐若现。陷入熬夜后肌肤危机该怎么办?用急救保养大法解救你!

 
总听到OL们在抱怨,熬夜后皮肤怎么变得这么差?

    “熬夜很伤皮肤,一定要避免!”这句话耳朵都快听出老茧了,但我们依然有种种不可抵抗的理由不得不熬夜,而且熬夜后不仅不能补眠,还得迅速打理好自己,真让人心酸!
       
      更糟糕的是,我们同时还得应付残留在脸上的熬夜证据:脸部浮肿、肌肤干燥、黯沉无光、突如其来的大痘痘、毛孔粗大、黑眼圈、嘴唇干裂……脸上的肌肤问题此起彼伏,如一场场叛乱。
     
     不过,夜猫一族不要灰心,BEAUTY教你几个简单的急救方法,让你成功平定熬夜后的肌肤叛乱。


熬夜危机1:脸肿得像包子一样


SOS!只是一夜没睡,脸怎么会这么肿?

一夜未眠,你是否觉得自己两颊的肉肉变得松垮、整张脸大了一圈?
人类不是夜行动物,只有通过夜晚的休息才能排出白天累积的毒素,并修护受损细胞。但熬夜不仅不能让你按时入睡,反而要喝着咖啡或浓茶强打精神,导致大量水分滞留体内。如果你还忍不住要吃泡面等夜宵,身体就会摄取更多的盐分,而脸部与身体也会浮肿得更厉害!


救场动作


抹上保养品时配合按摩,3分钟让水肿脸OUT!

Step 1、弯曲食指,用指节侧面从下巴向两侧推按。

Step 2、大拇指抵住下巴,用食指侧面刺激颧骨下方凹陷处,由内往外推压。

Step 3、大拇指沿鼻子两侧向上轻按,直至眼头、眉头,对于消除脸部浮肿与明亮肤色很有效果。

Step 4、双手握拳,指节置于眉毛下方,稍微施力往太阳穴位置推压;再将拳头置于眉毛上方,由内往外按压,以帮助消除眼周黯沉与浮肿。


熬夜族护肤备忘录


      熬夜时就要考虑到肌肤:在熬夜前补充维他命B群,半夜如果一定要吃夜宵也得选择清淡的食物,别为了满足一时的口欲而狂吃泡面或蛋糕。虽然甜食有提神效果,但也会让血糖浓度升高,同时消耗体内的维他命B群,从而增强身体的疲惫感。

熬夜危机2:干巴巴的细纹找上门

     SOS!肌肤像好久没喝过水,干得连粉底都涂抹不上去!

    整夜没睡,皮脂腺与汗腺的分泌出现异常,肌肤锁水能力随之降低,自然会出现干燥、紧绷不适现象。此时如果直接上妆,马上就会出现肌肤无法吃妆、浮粉等问题,细纹明显得如画在脸上!


救场动作

刺激淋巴达到美肤效果!

熬夜后新陈代谢变慢,即使搽了保养品也无法被有效吸收,此时可以按摩方式刺激淋巴循环,促进肌肤的新陈代谢。

Step 1、手掌置于耳部,以一放一收的方式按压。

Step 2、手指稍微用力,以画圆方式按摩太阳穴周围。

Step 3、按压耳后至下颌部位,以促进淋巴循环。

Step 4、在肩胛骨凹陷处多按压几下。

Step 5、腋下也有淋巴腺,手掌包住整个腋下后施力捏抓。


熬夜族护肤备忘录

      内在进补,滋润肌肤:除了保养与按摩,不妨学学广东美眉在熬夜后喝一些有滋补作用的汤或糖水,鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错,最推荐的是红枣乌鸡汤。

熬夜危机3:黑着脸给谁看

SOS!早晨醒来发现肌肤黯淡、泛黄,好像阴沉着脸!

    一夜没睡的最大问题是肌肤黯淡无光。看到镜子里毫无神采的自己,你是不是忍不住叹气,整个人完全失去信心……停停停!不能再出现这样的负面想法,跟小编一起打起精神来,找出解救肌肤的方法。

   



救场动作 去角质很重要!


     熬夜后的肌肤代谢速度变慢,看起来就像暗了一个色调,这时候不妨做做去角质功课,以改善熬夜后肌肤的粗糙感,帮助肌肤恢复明亮肤色。

Step:洗脸后轻轻按干水分,以指尖蘸适量去角质霜搽在脸上(避开眼唇部位),然后由内而外画圆按摩约1分钟后再清洗。

POINT:去角质前应掌握的基本概念

◎每周进行1~2次去角质即可。

◎脸上有伤口或过敏症状时不要去角质。

◎一定要避开长痘痘的部位。

◎使用前,务必了解去角质产品的正确使用方式(如有些去角质产品需要在脸部微湿时用,有些则需等肌肤变干后再轻搓)。

熬夜族护肤备忘录

      早晨请准备好速效面膜:熬夜后肌肤突然变得黯沉,首先要解决的是早晨没时间做保养的问题,这时可先准备好只需5分钟左右就能见效的速效面膜,以在最短时间内急救肌肤。



   



熬夜危机4:突然爆发的大痘痘


SOS!不能睡已经够可怜了,还有突如其来的大痘痘捣乱,该怎么应付?
错过了每天晚上的黄金美容觉时间,体内器官便无法适时地排出毒素,身体过度疲劳再遇到毒素长时间堆积,脸上当然就会冒出大痘痘。

救场动作

重点遮瑕,谁都看不出我今天长了痘!
Step 1、用遮瑕产品直接点在痘痘周围,再利用指腹轻轻按压,让遮瑕膏与肌肤自然融合。

Step 2、别忘了用海绵蘸取少许干粉抹拍才会更自然。

熬夜族护肤备忘录

别让痘痘轻易来访:不得不熬夜时,绝不食用高热量或油炸食品;正确清洁是预防长痘痘的基础;已经长痘痘的部位不能用手挤;控油保湿要同时进行。

   

   


熬夜危机5:毛孔超粗大

SOS!镜子里,两颊上的毛孔好像睁大的眼睛,真吓人!
熬夜时,身心受到的压力会促使自由基产生,造成身体与肌肤提前老化。熬夜越频繁,肌肤老化得就越快。熬夜后出现毛孔粗大有两大原因,一是熬夜再加上累积的压力造成皮脂分泌失衡,毛孔被油脂撑大,常伴有痘痘问题;另一个原因是熬夜导致肌肤过度干燥,熟龄肌肤弹力纤维流失而造成松弛,使毛孔粗大问题恶化。

救场动作

熬夜后用化妆水湿敷!

    早晨,若发现肌肤干燥同时毛孔明显,此时急着上妆会出现妆容不服贴、浮粉现象,甚至在粗大毛孔周围还会形成黯沉色块。应先使用有收敛效果的化妆水补充肌肤水分,同时达到缓解肌肤干渴与紧致毛孔的急救效果。
Step:倒取具收敛、保湿效果的化妆水将化妆绵整个浸湿,针对既干燥又有松弛毛孔的两颊进行10分钟湿敷即可。

熬夜族护肤备忘录

    在第二天晚上进行重点保养:晚上回到家别倒头就睡,要知道你的肌肤在经历了昨晚的折磨后已经很脆弱,早晨的匆忙保养也不能完全安抚它,此时应认真洁面后选择添加Q10成分的保养品,以帮助肌肤补充能量,然后尽早入睡,让肌肤在吸收保养成分后恢复自动修护、更新的能力。



熬夜危机6:眼睛像被人打肿了

    SOS!眼睛肿肿的,还有乌青的黑眼圈,怎么见人?
熬夜绝对会让黑眼圈马上出现,因为熬夜后首当其冲的问题是血液循环不良,特别是眼周肌肤较薄的人,眼下血管比较明显,只要一夜没睡好就会导致眼睛下方出现发青色块。眼周浮肿问题也是因循环不良造成的,加上夜晚摄取过多水分,从而导致隔日眼周浮肿。

救场动作
随时随地做做眼周穴道按摩!
  
    记住眼周的几个重要穴位,当熬夜后眼睛疲惫、酸痛时,就闭目稍加按摩,既让眼睛获得舒缓与休息,同时又改善黑眼圈与眼部浮肿问题。

Step 1、涂上眼霜后,以指腹按压位于眼睛下方的四白穴。

Step 2、接着按压位于鼻子与眼头之间的晴明穴。
 
Step 3、再以指腹按压位于眉头的攒竹穴,以消除浮肿。


熬夜族护肤备忘录

     热毛巾敷一下,让眼周血液循环恢复正常:平躺下来可让眼周血液循环变得顺畅,再用温热的毛巾轻敷眼周,约5分钟就能有明显改善;接着涂上眼霜,以此达到最佳的瞬间急救。
利用保养小道具缓解眼睛压力:可事先将眼罩放在冰箱里,当眼睛出现浮肿时,就利用它来进行冷敷。这样的急救方式很简单,却能有效促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳。

熬夜危机7:唇干口燥超烦恼

    SOS!嘴唇不仅干燥、起皮,颜色也变得黯淡,怎么办?

    唇部肌肤的构造比较特别,没有汗腺与皮脂腺,角质层也比其他地方薄,因此特别容易受环境变化的影响,造成过度干燥甚至提早老化。休息不足、长期处于空调环境、频繁喝水或舔嘴唇也都会加重唇部肌肤负担,因此在熬夜时别忘了做好唇部保养。


救场动作
简易急救瞬间打造QQ唇!

利用按摩来促进唇部血液循环,就能慢慢改善唇色黯沉问题;若能搭配唇部按摩油(可用橄榄油),则效果更立竿见影。

Step 1、涂抹上按摩油后,以指腹轻轻在双唇画小圈按摩。

Step 2、按摩完成后,用化妆绵轻轻将按摩油拭净,再厚厚涂上一层护唇膏后覆盖保鲜膜,敷上热毛巾,5分钟后唇部即可变得柔软、光滑。

唇部也要去角质,几个步骤就OK!

唇部一旦变干燥就容易出现脱屑现象,建议可多准备一支柔软的牙刷,利用刷牙时间帮助唇部去角质,确保唇部柔嫩、细滑。

Step 1、用柔软的牙刷轻轻刷上下嘴唇。

Step 2、搽上营养唇油或凡士林。

Step 3、唇部干裂严重时,可涂抹厚厚一层唇油,再敷上保鲜膜,如此可加强修护效果。


熬夜族护肤备忘录

内外兼修,唇部老化STOP!

1、内在调理:多摄取含有维他命B的食物,这对于唇部肌肤保养很有效果;多喝温开水,以提供充足的水分;提醒自己不咬、不舔嘴唇,否则唇部干裂会越来越严重。

2、外在护理:唇部易干裂的人在熬夜时要先搽上护唇膏;花点时间为唇部做去角质可让护唇功课事半功倍;睡眠是进行保养唇部的最佳时机,涂上厚厚一层护唇膏再睡觉吧。

 

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