莫让春光给你“温柔一刀”

　　

        【温馨提醒】

　　上午十点最宜孵太阳

　　不同时段的阳光具有不同的效果，晒太阳还要看看时段。在春天，上午10点到下午2、3点太阳最好。其中，上午10点到11点晒太阳最好。这是因为上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可起到活血化瘀作用，老年人尤其应在这段时间多晒晒太阳。

　　足下有黑痣摩擦要当心

　　足下有黑痣，千万要当心。专家提醒，在脚底色素痣中，有相当一部分可能转化为恶性黑素瘤，应及早作手术切除。尤其是踏青出游走路增多，频繁摩擦，久而久之小心发生病变。
　　455医院整形外科主任宣庆元说，黑痣虽然是体表肿瘤，但可分为良性和恶性两种。足底的恶性黑痣是一种具有攻击性、治疗难度很大的恶性肿瘤。尤其是生长在足底的黑痣，因其生长地位特殊，不易察觉；再加上踏青出游走路增多，频繁摩擦，久而久之发生病变，成为体表的恶性黑色瘤，或者因为外伤后刺激黑色素细胞，转变为恶性黑色素瘤。