独家13式美容护肤按摩法

 

 1.除去眼角皱纹穴道按摩法。

将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚,上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的“瞳子髎”。“瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处,一面吐气一面按压6秒钟,如此重复6次

2.美白按摩

井字型按摩法:手心先往横的方向按摩,再往直的方向按摩,一横一直,一横一直,波水式由内往外按摩,从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。


 



3.去粉刺按摩小诀窍

 步骤1两手握拳,放在耳后,使手指的第二关节固定在脖子上。
 
步骤2 用手指的第二关节上下按摩脖子,重复5次。

步骤3 用3根手指的指腹一边揉搓一边按摩脖子的经脉。从耳后到锁骨重复按摩3次。

步骤4 拇指放在下巴下面,剩下的4根手指放在下巴上面,一边按压一边从下班向耳朵的方向按摩。


4淡化色斑方法斑面指按法


将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘


5   穴位按摩消除黑眼圈


传统的中医理论中,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。如果你能够自行按摩眼部穴道的话,黑眼圈的情况容易迎刃而解。具体手法如下: 

step1:攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。 

step2:眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。 

step3:眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。



 

6.指压是最基本的面部按摩法

也是对抗松弛、皱纹的好办法。印度有给初生的孩子做指压的传统,据说可以使孩子的肌肤变得更加美丽。坚持用指腹和手掌轻轻按压眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨等容易出现皱纹的部位,肌肤的松弛就会有所好转,护肤品的营养也会更容易吸收。

      


7. 消除眼部浮肿


中指盖住上眼皮、无名指盖住下眼皮,由眼头往眼尾方向轻推10次,促进淋巴回流,可改善眼部浮肿。 

8. 消除手部指节多余脂肪


指节指挥使之纤细。以拇指与食指,由指根至指尖方向拉,至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环,使多余脂肪消除。


9.预防眼部浮肿


经常运动眼周肌肉,是预防眼部浮肿的长效良方。教你一个最简单的方法:闭上眼睛,用手去感觉眼窝边缘的骨骼,然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈,至眉头及鼻梁处稍微加压。




10膜前按摩


    从下起,所以按摩的顺序要从密布淋巴的颈部—脸颊—额头,从下往上的顺序按摩。按摩前别忘了先搓热双手。 颈部将指关节弯曲,掌心朝着自己,顺着淋巴循环的方向,从上至下用指背轻拍,两手轮流,直到颈部感觉微热。 脸颊放松下腭。用并拢的指腹以向外打圈的方式在脸颊上按摩,从眉毛至太阳穴划圈,然后回到颧骨和鼻梁。不断重复,直到感觉微热。

    额头将拇指放置在太阳穴上,其他手指以划圈的方式轻压前额。将手指移动到前额不同的点上,重复这一动作。继续移动到其他点,直到感觉微热。


11.膜后温掌


经常在揭下面膜后,发现很多没有吸收的残留营养物得不到吸收。这时就需要用“温掌法”帮助肌肤吸收。将搓热的手掌整个盖在左右面部,微微施力按压,抬起,再按压。然后用双手灵活的指头像弹钢琴般,在面部推弹一遍,不一会儿肌肤就会全部“吃”干净了。


12.消除脸上浮肿

在日常保养品中,加入能够增强细胞活性、帮助代谢功能的护肤品,涂抹时四指并拢,从鼻翼推至耳根,然后顺着耳后向下推到锁骨窝,把脸上的废水通通擦走。


13. 清晰面部轮廓的方法是:


倒立按摩。双脚分开,弯腰使头朝下;在脸上涂抹按摩霜,双手握拳,从下巴推向耳后和鼻翼。倒立可以让血液流向面部,配合按摩会更活跃血液循环,紧致肌肤。


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