九、保护好视力
戴上太阳眼镜是能帮助你的眼睛远离白内障等疾病的最重要手段。选那些能够100%阻止UV射线的太阳眼镜。夏天上午10点到下午4点间太阳射线最强烈,这时最需要戴好太阳镜。
十、节食别过头
适当节食虽然重要,但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则,你身体的新陈代谢就会减慢,反而会让你更难以消耗能量。
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网友 | 共 2 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 |
| 2楼 | emmazhou | 受教了……嘿嘿!!!!!!!!!! | 08-04-04 02:53 | |
| 1楼 | 李陈云仙 | 项顶~~~~~~~~~~~~~~~~嘿嘿~~~ | 08-04-02 22:35 | |