自然派VS胶囊派进补大PK

你的身边是不是有这样一群人，他们每天很少吃正餐或者根本不吃正餐，早晚服用各种颜色的胶囊补充剂，她们被称为不食人间烟火的“胶囊小姐”。 “胶囊小姐”的理论是：很难想象运动员每天得吃十几碗菠菜才能补足抗自由基所需的营养量，当然这是不可能实践的，这就是营养补充剂存在的必要性。与之相反，“自然派”则崇尚从日常饮食中摄取营养素，对营养补充剂持排斥态度。到底谁更有道理，我们将请二者对时下风靡的胶原蛋白、甲壳素、葡萄籽进行论证。

      一胶原蛋白

　　胶囊小姐代表： 陈静 公关公司企划

　　观点陈述：胶原蛋白（collagen）是动物结缔组织中重要的蛋白质，功能像床垫，让组织发挥黏结、缓冲、保护的功能，人体的皮肤、骨骼、牙齿、内脏、血管、眼睛中都有胶原蛋白。皮肤的胶原蛋白在真皮层里，由纤维母细胞制造，能让皮肤有弹性、光泽润滑，但一过25岁，胶原蛋白就会随着老化而流失，皮肤变得干燥、粗糙，出现皱纹。胶原蛋白是消耗品，要想常葆青春必须定期补充，口服胶原蛋白补充剂可以随时随地，而且方便。胶原蛋白固然可以从鸡翅、猪脚、鱼和鱼翅等动物食品中摄取，但是，这些食物中也含有高卡路里和高油脂，常吃会造成高胆固醇、高血脂和高血压，并且鱼翅价格非常昂贵。要知道补充性胶原蛋白吸收比率是日常食物的 10倍。