网友推荐个人护肤心得




我的基本简单步骤就是:

防晒→洗脸→精华液→乳液或面膜完再乳液

防晒:

  防晒就是最好的美白!我推荐欧系的防晒产品像是香格里拉罗氏- posay (理肤宝水)是医学界推荐,含有天然泉水清爽又不油腻,适合怕长痘痘的水水!还有一个要点就是要擦的厚,我看过很多医生发表的文章都说我们每天防晒,但是擦的防晒油都不够厚怎能达到效果呢?所以,尤其是脸部和颈部尽量稍微擦的厚一点,能补的时候也别忘了补擦,如果不喜欢这样油光满面的话,可以再防晒油上擦适量的蜜粉,还有晚上回家第一件事就是要把脸洗干净。


   



洗脸:


  市面的美白洗面乳很吸引人吧? 但是建议大家还是不要浪费钱了,即使成分真的有效,在洗脸这个短时间又需要用水冲掉的步骤中,能达到多少效果呢?洗脸的产品大家还是选择适合肤质又能清洁的就好了,每个礼拜建议用天然产品去角质,去完后保养品会更容易吸收。

   

   

精华液:
 
  与其一直更换有不同的“功能”的化妆水,还不如买一瓶精华液呢!我想许多水水都因为广告宣传,那些明星的推荐买了很多好像很有效的化妆水吧?但是这些化妆水真的值得我们一直购买吗?多半的化妆水具有像是酒精,醇类的挥发性成分,所以擦的瞬间会感觉冰冰凉凉,毛孔变小了,但是这种感觉只是瞬间,其实毛孔还是一样,冰凉的感觉也是因为表面的水分被带走了,长期下来反而使皮肤多干燥了些。精华液浓度高,并无挥发性,选用美白精华液实在多了喔!精华液我没有特别推荐哪一家的,我觉得只有成分有效,然后如果是大家都推荐的就值得购买啰!像精华液这种比较高价的东西,还是先从小包装入手,多用一些牌子再自己体会适合哪一家的吧。

  保安局常任秘书长;如果有水水像我一样偏好喷洒化妆水的冰凉感觉,建议喷洒自制的清爽化妆水,像是清水+盐卤能让皮肤更好喔!或是像香堤卡的玫瑰水,只要没有酒精成分即可,不过用完后记得还是要擦乳液保留住水分喔!



 



乳液:

  乳液多为黏稠状具油份,功能为保湿,留住水分,但是太多乳液又显得油腻,过量使用容易长痘痘,所以除非是皮肤非常干燥的水水,还是建议大家选用清爽型的乳液,洗脸后立刻酌量擦擦→这个步骤可比化妆水保湿多了。




面膜:

  面膜方面我是偶尔用,基本上选择比较清爽的,像是7月11日的优酪乳面膜是我的最爱,又香又敛油又便宜,比其他个大品牌的美白面膜更讨人喜欢,不过这种东西还是比较推荐年轻的水水啦,我想25岁后还是该改用比较保湿的面膜!现在很流行的红酒面膜我觉得还不错,用完脸有点喝醉的感觉,感觉血液循环怎个促进了,但是用多了觉得还是没有优酪乳来的舒服! 



   

   
饮食:

  相信很多人都深信吃白的东西就能美白吧,包括很多写书的大明星都这么认为!这样想的话,每天吃白米饭的我们不就白到一种境界了吗?是真的吗?其实食物的颜色对肤色并无影响,像是薏仁白菜是白色的都只是巧合而已,所以就算是用牛奶也无法美白喔!更别说是喝咖啡会变黑了。
白菜,玉米,洋葱是能阻档紫外线和黑色素着床的食物。

  这三个东西取得容易,建议水水们天天都要摄取到,还有大家都知道有美白功能的薏仁,也是很有帮助的食品。还有对美白有效果的维他命,我个人是每天服用维他命b群+ ,牌子则是推荐性质,他还有出一瓶维他命的C +玫瑰髋关节(玫瑰果)对美白很有帮助喔!虽然每天都能藉由服用摄取维他命c ,但是因为属于c水溶性,流失的也特别快,所以如果每天都能吃到一种以上含有丰富维他命的水果,那就更好了!像我每天都固定吃一颗奇异果,有空早餐就买水果燕麦薏仁粥,相信在内外都美白下,效果加倍

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