保持年轻肌肤的“字母理念”

        随着年龄的增大,衰老是一种无法抗拒的自然规律,然而我们却可以努力延缓这种变化,使皮肤看上去更加健康和年轻。那么,我们如何防衰老、葆青春与更健美呢?美国美容专家总结归纳出了一套护肤法,效果显著。有趣的是它一共有26条,按照英语26个字母的顺序排列,每一个字母是每一段开头的英语单词的首字母。


  A、空气(AIR)对你的身体大有好处。为了不让皮肤暴露在太阳光下,应该戴草帽和太阳镜等加以遮挡。
  注意:再也没有什么能比新鲜空气给你的面颊带来更多健康的光泽了。
  
  B、棕色(BROWN)的斑点可能会出现在你的手上和脸上,可以在柠檬汁里加上一点去斑油涂抹在上面,10分钟后将手和脸洗干净,接着均匀地涂抹护肤膏。
  
  注意:如果一周坚持这样做一次,斑点会慢慢消失。


  


  C、清洗(CLEANSE)脸部可以在早晨和晚上进行,以便清除积垢、油脂和死皮。先用洗面产品在脸部按摩,然后用清水洗干净。
  
  注意:避免用肥皂洗脸。
  
  D、干燥(DRY)的皮肤通常极为敏感,一般来说,这种类型的皮肤需要有较强保持水分作用的护肤膏,而且还可以较好地保护皮肤不受到酷热和冷风的刺激。
  
  注意:选用护肤膏要精心加以挑选。


  



  E、脱落(EXFOLIATION)法是使皮肤重新出现光泽的快速方法,它要求将表层的皮脱落,然后露出下面更柔软的皮层。可先用洗液擦洗脸部,接着对皮肤进行按摩,最后用清水洗净。
  
  注意:此法一周使用一次,使眼睛周围的老皮能及时脱落掉。
  
  F、增鲜剂(FRESHENERS)可以将刚刚清洗后留下的灰尘和油脂的痕迹去掉,让皮肤恢复正常,使皮肤肌理更加漂亮。
  
  注意:调色剂和收敛剂应该经常摆在你的梳妆台上。
  
  G、油性(GREASY)皮肤会引起毛孔阻塞,出现瑕疵或污点,应当经常进行疏通毛孔、净化肌肤的护理。
  
  注意:必须经常清洗,使用轻度果酸产品。


  


  H、健康的食品(HEALTHFOOD)对皮肤的保养很有益处,饮食中应该包括生的或者煮熟的蔬菜、粗面粉的食品、蛋白质和适量的脂肪(其中橄榄油最为理想)。
  
  注意:用喝水来代替大量的咖啡和浓茶,避免纳入太多的糖和过量的盐,多吃水果。
  
  I、刺激性太大的化妆品(IRRITANTS)对皮肤只能起到相反的作用,使眼睛看上去浮肿变老。
  
  注意:要使用质量较高的化妆品,晚上再用清洁剂小心地将其洗掉。


  
  J、慢跑(JOGGING)对于你来说可能难以长期坚持下去,但是步行、游泳、骑自行车或打网球等健身运动却是可以经常参加的,因为它们对护肤大有裨益。
  
  注意:要减少早晨慢跑,特别要避免雾中慢跑。
  
  K、保持(KEEP)嘴唇柔软和肉感的关键在于使其不受到太阳光的暴晒和冷风的侵袭,因此涂抹唇膏、凡士林和羊毛脂等不失为一种好办法。
  
  注意:嘴唇一旦破裂,很难愈合,而且看上去很不雅观。


  



  L、笑(LAUGHTER)线,也就是皱纹,会随着年龄的增大而不可避免地出现,并且日渐多起来。然而如果能使皮肤保持水分,适当地使用护肤膏,在阳光下戴太阳镜以避免眼睛眯起来。
  
  注意:别皱眉蹙额太多,还是有可能将皱纹减少到最低的程度。
  
  M、给皮肤增加水分(MOISTURIZING)是至关重要的。不论是什么类型的皮肤,都可以从一天洗两次脸的增加水分中获取最大的好处。它能够使皮肤柔软,防止过量失水。
  
  注意:如果能在洗液中适当地放入油脂,可以帮助皮肤保持光滑。


  



  N、尼古丁(NICOTINE)是香烟中的一种有毒物质,对皮肤极为有害。吸烟会加速皮肤的老化,因此必须下决心戒烟。
  
  注意:同时远离烟雾弥漫的环境。
  
  O、桔子(ORANGES)和其他含有丰富维生素C的水果能增加营养,使皮肤更加健康、娇嫩、细腻。
  
  注意:坚持一天至少吃两片水果,有条件的话要吃4片。


  

 

  P、用手指尖拉扯(PICKING)由于伤痕或疼痛而受到刺激的皮肤,是很不可取的,有可能伤害皮肤。
  
  注意:经常用干净的手轻轻地触摸皮肤,可以使疼痛减轻,伤痕自然愈合。
  
  Q、定额(QUOTA)睡眠,即每天晚上都有相等的足量睡眠时间,可以帮助皮肤保持光泽。
  
  注意:如果可能的话,每天要在相同的时间上床就寝。
  
  R、清洗(RINSE)皮肤对于在海里或游泳池里游过泳的人来说很有必要,因为干净的水可以把沾在皮肤上的盐分和其他脏物洗净。
  
  注意:然后戴上挡太阳光的草帽或太阳镜等。


  



  S、香水(SCENT)大都含有酒精的成分,它会使皮肤干燥。
  
  注意:在使用香水时,不要洒在脸部和颈部。
  
  T、处理(TREATMENTS)面部和皮肤上的瑕疵应该上美容院,一般来说都能令人满意。
  
  注意:为了安全保险起见,最好请有经验的专业美容师为自己美容。
  
  U、上(UPPER)唇和下巴周围出现的黑汗毛有碍美观,过密的粗汗毛常常使得脸部都不雅观。掩饰和清除汗毛的办法很多,其中包括脱色变白、修面剃毛、上蜡、脱毛、电针除毛和拔毛等。
  
  注意:根据美容师建议选择清除或掩饰的方法。


  

      

      
  V、血管(VEINS)变硬变粗会影响皮肤的纹理和颜色,原因是皮肤本身很薄很娇嫩,极易看到血管。可以用不冷不热的温水洗脸,使血管变软变细。
  
  注意:在恶劣的气候里更要注意皮肤的保养,不吃辛辣或过热的食物,不喝酒精饮料,外出或在炎热多蒸气的环境工作时采取措施护肤。
  
  W、白斑(WHITEHEADS)类似于黑斑,只不过位于皮肤表层的下面。
  
  注意:绝不能自己动手去处置,要向专业美容师请教。
  
  X、不知所措(X—PERTS)的时候,美容专家将会向你提供帮助,不要害怕进美容院与他们讨论美容的问题。你可以询问有关手术的费用,有的咨询是免费的。
  
  注意:为了使自己容光焕发,肤色漂亮,花钱美容值得。

 


  

   

  Y、年轻人(YOUNGSTERS)虽然了解许多最新式的化妆品和最时髦的发型,但有时却疏忽了对皮肤的保护。正因为如此,不少人已遭受皮肤疾病的折磨而苦不堪言。有的不顾健康专家有关皮肤癌的警告,晒日光浴的时间太长,让太阳光中的紫外线对皮肤造成伤害。
  
  注意:你除了自己不去这样做之外,还要劝阻孩子也不去这样做。
  
  Z、丘疹(ZITS)总是在不应该出现的时候展现在脸上,讨厌的粉刺痤疮给人带来莫大的烦恼。要用特别的洗液让脸部保持干净,不能用手去抓。

 

相关文章
好用的眉笔推荐!这些美编都
睫毛膏哪个牌子好用?口碑好
做好护手工作才是真正懂得
唇彩哪个牌子好?平价又好看
唇膏推荐!这些唇色真的好美
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点