皮肤晚睡但千万不要晚洗


         俗话说“男靠吃,女靠睡” ,事实上也不断有科学家用研究成果证实这一点。如果不利用晚上的时间对皮肤进行呵护,那么它一定不会给我们“好脸色”看。
 
          早上起来时人们常会在自己脸上发现枕痕,那就是由于受到枕头挤压使局部血液循环不畅,导致这部分皮肤没法得到足够的氧气来进行自我修复而造成的。如果晚上熬夜,精神高度紧张,皮肤也会向我们提出抗议,使我们第二天面色黯淡浮肿。所以,要想得到好皮肤,最根本的方法就是按时起居,给它进行自我修复的时间。

          美国维叶那皮肤研究中心专家艾文特察勒认为,除了保证作息正常外,使用护肤品也必须遵循皮肤自身代谢规律,应该像吃药一样,尽量按时按点,这样才能让护肤品发挥更高的效率。

    

   

         美国某知名品牌化妆品研发中心皮肤专家德比阿克农通过多年的研究发现,皮肤在一天中有如下的代谢规律:

早上7点左右

        虽然此时皮肤处在随时抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中,但如果前一夜的自我修复做得充分,那么它应该状态最佳,有能力抵抗各种外界压力。这时皮肤的能量消耗最大,所以应注意做好防晒工作,最大程度地借助外力帮助皮肤减少损伤。



上午11点到下午3点

         上班族受到的大量电脑辐射会使皮肤的新陈代谢速度减慢,于是皮肤开始由兴奋变得疲倦,显得比早上黯淡很多。而且,由于大脑里的疲倦信号会直接传达到皮肤细胞中,所以精神的疲倦也会让皮肤显得发黄干枯。这时候让皮肤有光彩的最好办法就是保持良好的精神状态。

下午6点到晚上10点

         这时候如果能够运动一下,哪怕只是步行回家,都能使皮肤因为在运动中获得充分的氧气而变得红润,整个气色变得更好。 



   

   
晚上10点到凌晨四点


         由于这时皮肤处在完全放松的状态下,所以细胞生长和自我修复效率最高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右,能为迎接下一天的到来做好充分的准备。如果这个时候能给皮肤充分的滋润,那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。

          阿克农根据自己的研究提出,即使不能早睡,也应该在晚上10点之前对皮肤进行彻底的清洁和保养,这样虽然皮肤不能进入积极的自我修复状态,但是它所需要的养分与水分却能得到一定程度的满足。

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