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Jane, 25岁，报社编辑
有过上夜班经历的人很多都会受到失眠的困扰，因为生物钟被打乱，作为报社编辑的Jane也不例外，每晚都要折腾到1，2点才能入睡，身体不济，皮肤自然也就变差，好不苦恼。不过Jane后来想出了一个好办法，反正都睡不着，与其在床上辗转反侧，不如利用这段时间来保养皮肤。于是她在安静的夜里点起薰衣草的香薰炉，用按摩膏给脸部做按摩，贴眼膜，使用带有镇静作用的晚霜，有时候也用精华素。一段时间坚持下来，她竟奇迹般地发现自己的睡眠得到了很大的改善，她觉得这应该归功于平静的心态以及所有含有镇静成分的护肤品，皮肤得到放松与呵护的同时，整个身心也得到了调整。
Tips:
1. 晚间的护理不仅能够保养皮肤，同时也能调理身心达到平衡的状态，因此不可省略。
2. 如果睡眠不佳，将严重影响皮肤状态，因此在选择晚间护肤品的时候可以有针对性地挑选含有镇静促眠成分的产品，比如薰衣草。
3. 使用精油进行香薰疗法也是睡前护理的有效方法，能够帮助睡眠，促进保养品吸收。
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