第1招:温热敷解压 虽然市面上贩售不少冰凉眼枕,但林怡汝医师分析,要能真正解除疲劳、酸胀不适,温热敷才有效,这就如同泡澡能带走整天劳累的原理一样。除了简单使用温热毛巾外,市面上如以专售运动、按摩器材闻名的 OSIM,推出可冰热两用的眼罩,更设计了能发挥温热按摩功效的眼部按摩器。近来在日本药妆店卖出超人气的花王蒸气眼罩,以简易好用掳获众多上班族的心。 第2招:转换眼部焦距简单来说,就是别让眼睛停留同个动作太久,以免疲乏。当你紧盯计算机约20分钟,适时改看远方5分钟,让眼睫状肌有调整放松的空闲。
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